Onder de aandacht:

Tension and Trauma Release Excercises (TRE)

TRE is een lichaamsgericht proces om diepe, chronische spanning te ontladen.
De natuurlijke manier voor het lichaam om overbodige spanning kwijt te raken is door de spieren te laten trillen. In het dierenrijk is dit heel normaal, vaak te zien bij honden en paarden. Wij mensen hebben dit veelal verleerd of onderdrukken het trillen, vaak geassocieerd met raar of zwak.

Met bepaalde oefeningen help je je natuurlijke mechanisme weer te herinneren om deze spanningen los te laten en het lichaam weer terug te brengen naar de oorspronkelijke kalme, ontspannen en gebalanceerde staat van zijn.

Meer info…