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青鳥廣播站

防疫訊息

在新型肺炎疫情下,姊妹不論工作和私生活都會大受影響,精神和生活壓力倍增。除了擔心自己和家人不幸受感染外,姊妹亦會憂慮收入大減,害怕增加被傳染危機而掙扎應否開工,決定繼續開工的姊妹則煩惱如何自保……青鳥關心姊妹們的狀況,透過分享小貼士與姊妹共度時艱,一起抗疫,希望疫情完結後,大家都有一個健健康康的身心靈。

小貼士,大意義︰

    參考衛生署健康建議,保障個人健康;

    正確地戴上合適口罩,避免被別人誤解為欠缺衛生意識;
 如無口罩,請盡量與其他人保持兩米距離;
 如非絕對別無他法,停工休息,減少社區感染機會;

    在外勤用70%至80%酒精搓手液或消毒噴霧清潔雙手,在室內場所亦應勤用肥皂或梘液洗手最少20秒,避免捽眼和鼻;
    打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻,吐痰應用紙巾包好再丟,之後徹底清潔雙手;

    留意自己和客人有否出現發燒或呼吸道感染病徵,一旦發現應立即終止接觸及前往求診,盡快確認個人身體情況;
    提醒自己和客人如廁後要蓋上廁板才沖廁,之後徹底清潔雙手,避免傳播疾病;
    妥善保養排水渠,定期注水入U型隔氣,每星期把半公升水倒入所有排水口;

    避免前往人多擠逼的高危地方或疫區;
 外遊回港後自我隔離14天,為己為人,避免社區感染;
    在可行情況下做一些簡單運動,均衡飲食,多喝水保持喉嚨濕潤,減低病毒入侵的機會;
    保持家居空氣流通;若在家中感到納悶,與親友進行視像對話,互相慰問和支持,亦可以觀賞一些輕鬆的節目和影片,聽聽喜歡的音樂,盡量保持輕鬆心情。

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