Copy
Feestdagen nieuws
View this email in your browser
Share Share
Tweet Tweet
Forward Forward
Wij wensen jullie een fijne kerst. Dat we allemaal een licht mogen zijn in onze omgeving en zo grote verandering en heling bieden in onze wereld.

Vanaf maandag 23 december t/m 6 januari is de yoga studio dicht voor de reguliere lessen. Jacqueline geeft alle bodybalance lessen (info: 06 30 73 09 29)

Work(play)shops tijdens de feestdagen:

22-12 - Familie yoga
23-12 - Kerstviering; yoga & meditatie met live muziek
27-12 - Einde jaar Bezinning met Resistance stretching, inquiry, meditatie
29-12 - Yin Yoga XL
10-01 Soundhealing & Dynamische Meditatie

Meer info zie hieronder.
Workshops familie yoga 22 december!
 
Welkom in herberg Yoga2go! We gaan spelletjes doen, acro yoga, we maken een energiemachine en we
gaan dansen. Het wordt een vrolijke, actieve workshop. Na afloop thee en lekkers.
Voor: Kinderen, (groot)ouders, buren 😊
Wanneer: Zondag 22 december
9:00 tot 10:00: ouders en peuters
10:15 tot 11:30: ouders en kids 4 t/m 12
Waar: Herberg Yoga2go, Pernéstraat 31
Investering:  € 12,50 voor volwassene, € 7,50 voor kind
Inschrijven:  Bea@deverbindingswinkel.nl , 06 – 37193240  
of bij de balie van Yoga2go.
Kerstviering met live muziek
Maandag 23 december, 19:30 tot 21:30
 

De Kerst Ster is een teken van licht in de duisternis. 
Ervaar dit licht in jezelf.

We leven in roerige tijden. Tijden die heilzaam kunnen zijn, als we onze blik naar binnen richten. Wanneer we naar binnen keren en onszelf volledig laten voelen, alles omarmen zonder afwijzing, dan laten we ons licht weer schijnen. Dit licht is onze innerlijke gids, ons licht in de duisternis, waarin we weer volledig tot leven komen.

“Don’t ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive and then go do that. Because what the world needs is people who have come alive.” 
- Howard Thurman

Tijdens de Relaxing yoga les (1uur15) en meditatie (45min) les is er live muziek en ervaren we hoe we buik, hart en hoofd kunnen verbinden. 
We nodigen je uit om je lichaam te voeden, je hart te verzachten, je geest te verruimen met de prachtige klanken van de Sitar en gitaar van Fred samen met beweging en meditatie van Lucie.

Monday, 23 December from 19.30 to 21.30
Yoga & Meditationmet Lucie
MusicSitar en guitar met Fred Westra
Bijdrage: €30,- 
Aanmelden: lucie@yoga2go.nl

Einde 2019, welkom 2020
vrijdag 27 december, 19:30 tot 21:30
 
Mediteren, compassionate inquiry (een manier om diepe verbinding te ervaren), resistance stretching en volop ademen om het oude jaar met al zijn lessen de bedanken en het nieuwe te verwelkomen.
Met Yvonne en Lucie
Meld je aan lucie@yoga2go.nl
€20,- De helft van deze opbrengsten gaan naar WAR CHILD

Yin Yoga XL

Kom je ook 29 december afdalen naar de stilte in jou?
Een 2 en half uur durende yin yoga XL beleving.  Waarin we verbinden, verstillen en verzachten. Een mooie manier om het oude jaar af te sluiten en het nieuwe jaar te verwelkomen. Hierna staat thee en wat lekkers voor je klaar.
Investering:€25,-
Waar:Yoga2go, Castricum
Tijd: 10:00 tot 12:30

Aanmelden: annemiek@yoga2go.nl of bel 06-41314117

DoKuSo Music presenteert Yogi Ritmo Sessions

Soundhealing & Dynamische Meditatie Sessie
Vrijdag 10 Januari van 20:00u tot 21:30u
Het thema voor deze sessie is het hart.
Het thema dat symbool staat voor; 
Relaties, Toewijding, Intimiteit, Passie en Onvoorwaardelijke Liefde.
Fysiek staat het hart o.a. symbool voor;
Hart, Longen, Bovenrug, Schouderbladen, Handen, Thymusklier
"Het hart is letterlijk en figuurlijk het centrum van je lichaam. 
De brug tussen materie en spirit"
What gaan we doen?
We gaan onder begeleiding van muziek en geluid, kleur en geur,
beweging en meditatie ons hart gebied meer in balans brengen.
Als stimulans die we aanbieden aan het hart gebied tijdens deze sessie is qua trilling en intentie specifiek uitgekozen en gemaakt ter bevordering van het in balans brengen en het helen van dit gebied, zowel fysiek als in spirit.
Deze sessie wordt verzorgt en begeleid door Michel Doornink.
Bijdrage: €15,-
Aanmelden via micheldoornink@gmail.com of bij de balie van Yoga2go
Locate: Yoga2go, Pernéstraat 31, 1901AV Castricum

RF met Bob Cooley
Omdat het kerst vakantie is heb je wellicht heel veel tijd en zin om je lijf te verwennen... Een korte klas met Bob.
Book Tip: Trauma sporen
Dit diepmenselijke boek geeft een verhelderend inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma, en biedt hoop en duidelijkheid voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen heeft leren kennen. Trauma is een van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd, niet alleen vanwege zijn uitwerking op slachtoffers van ongelukken en misdrijven, maar vooral ook vanwege de vaak minder zichtbare tol die huiselijk geweld, seksueel misbruik, mishandeling, verwaarlozing en verslaving eisen.

Op basis van ruim dertig jaar onderzoek en klinische ervaring in de voorhoede van zijn vakgebied, toont prof. dr. Bessel van der Kolk hoe de angst en het isolement in de kern van het trauma letterlijk veranderingen aanbrengen in zowel de hersenen als het lichaam. Hij verklaart waarom getraumatiseerde mensen steeds weer gekweld worden door onbegrijpelijke angst, gevoelloosheid en onbeheersbare woede, en hoe trauma hun vermogen om zich te concentreren, zich te herinneren, vertrouwensrelaties aan te gaan en zich thuis te voelen in hun eigen lijf negatief beïnvloedt. Doordat ze de controle over zichzelf hebben verloren en gefrustreerd zijn geraakt door eerdere vergeefse behandelingen, zijn ze vaak bang dat ze onherstelbaar zijn beschadigd.

Traumasporen beschrijft op inspirerende wijze hoe een groep therapeuten en wetenschappers – samen met hun moedige patiënten – heeft geworsteld om nieuwe ontwikkelingen op het gebied van hersenwetenschappen, gehechtheidsonderzoek en lichaamsbewustzijn te integreren tot behandelingen waarmee getraumatiseerde mensen bevrijd kunnen worden van de tirannie van het verleden. Gebaseerd op het reguleren en synchroniseren van lichaam en geest door middel van yoga, mindfulness, EMDR, neurofeedback, theater en andere methoden, laat hij nieuwe wegen naar herstel zien, waarbij stap voor stap het vermogen wordt herwonnen om ‘te weten wat je weet en te voelen wat je voelt’. Bovendien creëren ze ervaringen die rechtstreeks ingaan tegen de machteloosheid en onzichtbaarheid die gepaard gaan met trauma, waardoor zowel volwassenen als kinderen weer zeggenschap over hun eigen lichaam en hun eigen leven kunnen krijgen.
HALLOWED BE THY NAMES
Our mother who art underfoot,
hallowed be thy names.
Thy seasons come, thy will be done,
within us as around us.
Thank you for our daily bread, our water, our air
and our lives and so much beauty;
lead us not into selfish craving and the destructions
that are the hungers of the glutted,
but deliver us from wanton consumption
of thy vast but finite bounty.
For thine is the only sphere of life we know,
and the power and the glory, forever and ever.
Amen
Mother's Prayer, adapted by Rebecca Solnit
 
 
Geinspireerd? Deel je inspiratie! Tot in de les :)
Copyright © *|2019|* *|yoga2go|*, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 
Share Share
Tweet Tweet
Forward Forward






This email was sent to <<Email Address>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
yoga2go, align4wellness · Pernéstraat 31 · Castricum, 1901AV · Netherlands

Email Marketing Powered by Mailchimp