Blijf op de hoogte van yoga nieuws, reizen en wetenswaardigheden.

View this email in your browser

Dag ,

Helemaal verdiept in het opruimen van (wonderbaarlijk) veel van wat is geweest, ruimte gemaakt voor alles wat nog komen gaat…
Wauw, wat hebben wij “in flow” gepoetst, ik wist niet dat we het in ons hadden…

Heb een schoon en ontspannen begin van 2014, lekker rustig, precies in het ritme van het jaar!

Lees in deze nieuwsbrief meer over:

de extra 50+ les
het nieuwe Lesrooster!
komende TRE en Psoas workshops
geniet mee van de indrukken van afgelopen Saharareis
de nieuwste Mini Movement Message: Stoel-Gang
neem een kijkje naar binnen in het spijsverteringssysteem
Onder de aandacht: loop je levenscirkel voor overzicht en verheldering
Spreuk ter inspiratie

Veel leesplezier!
Hartelijke groet, Patric & Daan

Nieuwe 50+ les!
En we maken ruimte (kan dat het thema zijn voor dit jaar?) voor nog meer 50 plussers. De dinsdag- en vrijdagochtend lessen barsten uit hun voegen. Daarom komt er nu een avondles bij, vanaf 22 januari, elke woensdagavond van 18:30 tot 19:30 uur. Bekijk hier het vernieuwde lesrooster.

Vernieuwd Lesrooster!
Vanwege de introductie van de nieuwe 50+ les, is de woensdagavond indeling op de schop gegaan.
De Algemene les die voorheen woensdag om 18:00 uur begon is verschoven naar 20:00 uur in plaats van de Intensieve les.

Ook de Restorative les is verhuisd van dinsdagochtend vroeg naar donderdag 11:00 uur. Vééél toegankelijker dus!
Bekijk hier het vernieuwde lesrooster.

Psoas workshop
vr 21 t/m zon 23 maart 2014

De Psoas, die hebben we allemaal, is bijna altijd te gespannen…wat doet dit nou met je? En vooral... kan het ook anders? Net voor de Kerst was er een meerdaagse Psoas workshop. In maart bieden we deze nogmaals aan. Lees de ervaringen van mensen die erbij waren…

De workshops duren 4 uur per dag. Lees meer...

Even smullen:
Bekijk de foto's van de Sahara Meditatiereis

Workshops TRE in 2014

Iedere maand op een zaterdag:
11 jan, 15 feb, 15 maart, 12 april, 10 mei, 14 juni

Vorig jaar waren ze allemaal vol. Dit jaar hebben we elke maand een Tension Release Exercise Workshop gepland. Volgende week zaterdag 11 januari is de eerste, er zijn nog 4 plekken.

TRE (Tension & Trauma Release Exercises) is een lichaamsgericht proces om diepe, chronische spanning te ontladen. Met bepaalde oefeningen help je je natuurlijke mechanisme weer te herinneren om deze spanningen los te laten en het lichaam weer terug te brengen naar de oorspronkelijke kalme, ontspannen en gebalanceerde staat van zijn.

De workshops zijn van 12 tot 17 uur met een pauze van een uur. Lees meer...

Onder de aandacht:

Levenscirkel

De wijsheid van jouw levensfasen
Wij hebben beiden onlangs een levencirkel gelopen bij Mike Haanstra en hebben meteen gevraagd of hij dit in Yoga Lab wil aanbieden. Hij doet het! Een bijzonder manier om inzicht te krijgen in je leven door het lopen van de cirkel van je leven!
Wij waren vooral onder de indruk van de fysieke ervaring en inzicht die het lopen geeft waardoor vragen, weerstand en knelpunten verhelderen. Lees meer over het werk van Mike...