Copy

Compassie training

Een training met impact op je welzijn , gezondheid en geluk

Compassie training gaat over het ontwikkelen van vriendelijkheid daar waar je stress, pijn, verdriet, angst of boosheid ervaart. Compassie is mildheid, in eerste instantie naar jezelf en vervolgens naar anderen.
Via meditatie, visualisatie, dialoog, lichaamsbewustzijn, reflectie en thuisopdrachten krijg je de kans om te onderzoeken wat voor jou moeilijk is en hoe je je situatie kan verbeteren. 

Wat biedt compassie training jou?

  • Je leert beter omgaan met stress en conflicten 
  • Je leert anders omgaan met moeilijke emoties op crisismomenten in je leven
  • Je relaties met anderen verbeteren
  • Je gaat minder gejaagd door het leven
  • Je veroordeelt jezelf minder en piekert minder 
  • Je ontwikkelt een gezonde empathie

Dit programma – Mindfulness Based Compassionate Living – is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar het belang van (zelf)compassie. Compassie blijkt een gunstig effect te hebben op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. 

Data: woensdagen: 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2 van 9h tot 11h45 en zaterdag 23/3 van 9h30 tot 16h30. 
Plaats: Steenwinkelstraat 141, 2627 Schelle

Prijs: 295€ voor particulieren. 360€ incl. BTW voor zelfstandigen en organisaties. Werkboek en audio inbegrepen. Gratis intakegesprek
Aantal deelnemers: maximum 8

Voor meer info: www.nelebeenaerts.be/compassietraining

Vraag info aan voor het startmoment op 23 januari

Leren mediteren

Tijdens deze sessies krijg je inzicht in de basis principes van mediteren. Uitermate geschikt als voorbereiding op een verdiepende compassie training. Ook geschikt als je wil nagaan of meditatie iets voor jou kan zijn. 

Sessies op maandag avond van 20h tot 21h30- instappen op elk moment mogelijk 

Prijs: 15€ per sessie 

Check data op www.nelebeenaerts.be/leren-mediteren
 

Nele Beenaerts werkt vanuit:
nelebeenaerts.be
Steenwinkelstraat 141
Schelle 2627
Belgium

Add us to your address book


Je ontvangt deze mail omdat je eerder interesse toonde voor de activiteiten van Nele Beenaerts.
Je kan hier je voorkeuren aanpassen of je uitschrijven van de mailinglijst.

Email Marketing Powered by Mailchimp