Copy

View this email in your browser
ענבר בן יהודה- מנחה מורשת בשיטת גרינברג
שוברים את הכלים ולא משחקים- ניוזלטר מאת ענבר בן יהודה

שוברים את הכלים ולא משחקים

 
״אני במשבר. אין לי מושג איך אצא מזה, זה נראה לי בלתי אפשרי, ואני יודעת שזה ישאר לנצח....״
כמה פעמים יצא לי לשמוע את המשפטים האלה מקליינטים שלי וגם להגיד אותם בעצמי.
מכיוון שמשברים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, החלטתי להקדיש לנושא זמן חשיבה.
 
מהו משבר? 
משבר הוא אירוע חריג ולא מתוכנן, הנתפס על ידינו כקושי, משום שהוא משנה את "הסדר הקבוע" של היום-יום ודורש מאיתנו לזוז מהמקום שהתרגלנו אליו ונוח לנו בו.
 
מה יכול להתחיל משבר? 
מעבר דירה, פרידה, שינוי תפקיד בעבודה או התחלה חדשה.
נקודת ההתחלה היא אינדיבידואלית וכל אחד מאתנו מגיב בדרך שלו. מה שחלקנו יראו כסוף העולם, אחרים יראו כהזדמנות והקלה.
 
קשה לנו במשברים! למה?
כי מצד אחד אנחנו נדרשים להביא עוד מעצמנו וזה מאתגר, מצד שני אנחנו נפרדים ממצב מסוים שהיה מוכר ונוח, וגם אם סבלנו בו, עדיין, היינו רגילים אליו ויש גם מצד שלישי, משבר זה
מפחיד וכואב.

ברגעים של משבר אנחנו נוטים לשכוח את כל מה שעשינו, את הכוח שיש לנו, את מי שסביבנו, את האנשים הקרובים אלינו, החברים, המשפחה, שהם העוגן שלנו ונסחפים לתחושת השונות,הזרות, הלבד והאינטנסיביות שבזמן זה.
למשל בזמן פרידה, יש תחושה שעוזבים אותי, אני נשאר לבד, אין לי חברים ואז מתחילים הרחמים העצמיים, המסכנות והלחץ, הצובעים הכל באותו הצבע.
 
להסתכל על משברים מכיוונים חדשים
אני מציעה דבר אחר, להסתכל על הסיטואציה כהזדמנות, לבדוק אולי נחשפה כאן נקודת חולשה שלנו ששווה לחזק? אולי נוכל ללמוד על עצמנו איכות חדשה?
 
משבר הוא שינוי או שיקשוק של המצב הקבוע שלנו, המאלץ אותנו לטפל או להביא כוח בדיוק במקום בו התעצלנו או ממנו התחמקנו.
אם נהיה כנים, זה הרי היה שם כל הזמן וקיווינו שיסתדר מעצמו, שמישהו לא ישים לב, או יוותר לנו.

הצטרפו אלי לאימון תנועה, סדנה או לתהליך (סדרת מפגשים אישים) ופתחו לעצמכם את הדרך החוצה מהמשבר.
ענבר בן יהודה- מדריכה מוסמכת ומנחה מורשת בשיטת גרינברג
מאחלת לכם ב-2015, שתעשו צעדים אמיצים לעבר הרצונות שלכם ובעיקר שתפתיעו את עצמכם, 
ענבר.
ציפיות וחלומות // סדנת שישי בתל אביב
ציפיות וחלומות // סדנת שישי בתל אביב

הצטרפו אלינו לסדנה בת 4 שעות, במהלכן נלמד את הקשר שבין ציפייה, פחד ורצון 
ונמצא את הדרכים להשיג את מה שאנחנו רוצים מבלי להסתבך עם ציפיות וחלומות.


09.01.2015 יום שישי 15:00- 11:00

להרשמה:   077-4339600
אשמח אם תשתפו מייל זה עם מי שמילים אלו יכולות לתרום לו
Share
Tweet
Forward
לעדכונים נוספים בפייסבוק
לאתר שלי
Copyright © 2015 מרכז פעילויות- שיטת גרינברג, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp