Copy
בואו נהיה ברגע לרגע
View this email in your browser
ענבר בן יהודה
כאן ועכשיו

להיות כאן ועכשיו


מה זה אומר בעצם?
להיות ברגע, כאן, עכשיו, לא ליד, לא בצד, לא אחורה ולא קדימה אלה כל כולי פה.
 
זהו אחד הנושאים בהם אני מאוד אוהבת להעמיק במהלך העבודה עם אנשים, בקבוצות, ביחידים. גם בעצמי, בתוך התרגול, להביא עוד ועוד תשומת לב לרגע, להיות נוכחת - עם כל הכוח והאנרגיה שלי ברגע נתון.
 
כשאני מסתכלת מסביבי אני רואה שזהו נושא שדובר בו רבות, בבודהיזם מדברים על להיות בהווה, ביוגה מתרגלים להיות כאן, בקבלה ובזרמים שונים של הניו-אייג' מתעסקים בשאלה וברצון להיות ברגע, נוכחים.
 
בחברות, בארגונים רוצים שנהיה עם כל הכוח שלנו, נוכחים, יצירתיים, שנהיה פה - שלא נהיה מוטרדים מדאגות היום יום ומהמשפחה, אלא שנהיה הכי טובים שלנו. זוהי בעצם דרישה מוכרת מגיל צעיר, מכולם, מאיתנו, מסביבנו ומעצמנו. אנחנו מנסים להיות הכי טובים בכל רגע ואני מוצאת את עצמי סקרנית, האם להיות הכי טובים אומר להיות נוכחים וברגע?
 
אין ספק שהתקופה בה אנחנו חיים, מלאה בגירויים וטכנולוגיה, אפשרויות בלתי נלאות, אופציות והרפתקאות המאתגרות בכל רגע, זהו עידן שבו מחנכים את כולם להיות הכי טובים, הכי מהירים, הכל זז מהר והרבה ובתוך כל זה אנחנו רוצים גם להנות. להוריד עומס, לנקות את הראש, למצוא שקט, להתמודד עם הלחץ ולהיות ברגע, לנצל כל רגע, להרגיש שהרגעים שאנו חיים הם משמעותיים.

מי מאיתנו לא מפחד לגלות שביזבז את הזמן שיש לו כאן?
ההבנה שהכל יכול לקרות מצד אחד ומצד שני, העיסוק בעבר ובעתיד גורם לנו לשכוח להיות פה, ברגע, ואנו שוכחים לעיתים את הרצון שלנו ואת החיבור האנושי: לשבת עם בן הזוג שלי בסלון ולדבר, לנהל שיחה עם הילד החמוד שהרגע עבר פה בבית הקפה או פשוט ללכת ברחוב ולראות מה קורה סביבי.

אם כל תשומת הלב שלנו תופנה לשאוף את האוויר, לקלוט את הצבעים, להפנים את החוויה
עם כל תא ותא נוכל להרגיש שכל מה שקורה עכשיו וכאן, הוא החיים. 

מה אתם אומרים על הרגע הזה? על מה הטקסט שסיימתם לקרוא הרגע, עשה לכם?
ענבר בן יהודה- מדריכה מוסמכת ומנחה מורשת בשיטת גרינברג
זה היה רגע,  
תהנו מקיץ נפלא ומלא חויות ורגעים,
ענבר
אימון תנועה בדרך לתשומת לב גופנית
לפרטים והרשמה>>
או התקשרו: 077-4339600
אימון עצירת תנועה- סדנה למתקדמים
לפרטים והרשמה>>
או התקשרו: 077-4339600
אימון עצירת תנועה בהנחיית ענבר בן יהודה, שיטת גרינברג, התפתחות אישית
על אימון עצירת תנועה- וידאו
אשמח אם תשתפו מייל זה עם מי שמילים אלו יכולות לתרום לו
Share
Tweet
Forward
לעדכונים נוספים בפייסבוק
לאתר שלי
Copyright © 2015 מרכז פעילויות- שיטת גרינברג, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp