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Buona lettura,

Monja

Dormire bene e svegliarsi riposati

02/07/19

Fai fatica ad addormentarti alla sera oppure al mattino ti svegli ancora stanco? Riflettiamo insieme su come potresti modificare le tue abitudini per rilassarti e dormire meglio, svegliandoti riposato.

Il post Dormire bene e svegliarsi riposati è stato pubblicato per la prima volta su Monja Da Riva Shiatsu&Counselling.


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Cronotipi, ritmo circadiano, orologio energetico

02/07/19

Cosa sono i cronotipi e il ritmo circadiano e come possono essere integrati con l’orologio energetico della medicina cinese per rispettare la nostra individualità, diminuire le fonti di stress, essere più sereni ed efficaci durante la giornata e riposare meglio durante la notte.

Il post Cronotipi, ritmo circadiano, orologio energetico è stato pubblicato per la prima volta su Monja Da Riva Shiatsu&Counselling.


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Recentemente ho scritto anche:

Pensare meno e meglio: meditazione guidata
Come pensare meno (anzi: meglio)
Come si svolge un incontro di counselling shiatsu
Come superare periodi di lavoro intensi senza (farsi sopraffare dallo) stress
Il counselling shiatsu
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Monja Da Riva
Tel: 328 417 6604
E-Mail: monja@monjadariva.it
https://www.monjadariva.it

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