Ja, det havde jeg ikke lige set komme, men filmen viser altså ret præcist, hvordan ét af mine værktøjer - familieopstilling - fungerer.
ALT ER ENERGI & VI ER ALLE ´EN
Dét faktum får du fint illustreret i denne tyrkiske serie om, hvordan vi alle bærer og påvirkes af vores epigenetiske arvesynd OG egne traumer. Det kan vise sig som larm i vores sundhed, relationer, arbejdsliv og ikke mindst relationen med os selv.
Da jeg først lige havde fået stillet min hjerne ind på tyrkisk, så gik det helt fint ;-)
Faktisk er det meget fint illustreret og meningen er god. Og i praksis er det bestemt lige så 'crazy-fedt og forløsende', som de eksempler, de har med.
Hovedpersonen kurerer sig selv for kræft i processen. Og det er ikke et tænkt eksempel.
For dét her med, at alt er energi OG, at vi alle er én, det er hjørnestenene bag, at en metode, som familieopstilling, overhovedet virker.
På en måde siger navnet det hele, og så alligevel ikke.
Familieopstilling betyder, at man “OPstiller” sin familie, og har mulighed for at se familiedynamikken udefra. Når man ER i den, kan man blive helt blind.
Familieopstilling laves oftest i grupper, men man skal ikke have sin familie med for at lave en familieopstilling. Man kan også arbejde med metoden i en individuel konsultation, men den 11/3 gør vi det i en gruppe på max 12 personer.
Når man laver familieopstilling i grupper, bruges de øvrige deltagere som “repræsentanter” for din families medlemmer. Det betyder, at du vælger repræsentanter for eksempelvis din mor, far, dig selv og dine søskende. Det kan også være en repræsentant for dine lunger, dit hjerte eller noget tredje i din krop, som larmer.
Inden en opstilling starter vi med at skabe klarhed om:
Hvad er vanskeligt i livet, og hvad er din problemstilling?
Hvilken forandring ønsker du?
Hvad er der konkret sket i din slægts historie - altså dét, du er bekendt med?
Hvordan foregår en Familieopstilling?
Når problemstillingen er tydelig, vælger du repræsentanter for centrale familiemedlemmer, som er relevante i forhold til problemstillingen. Herefter skal repræsentanterne “opstilles”. Det betyder, at
repræsentanterne placerer sig selv i forhold til hinanden, så det viser den dynamik, som du oplever hersker i familien eller afspejler problemstillingen, der skal arbejdes med.
Når repræsentanterne er stillet på de rigtige pladser i forhold til hinanden, tager jeg som facilitator over.
Du sætter dig ned og kan betragte processen, som den folder sig ud. Som facilitator skal jeg helt overordnet gå igennem følgende trin igen og igen:
Spørge ind til repræsentanterne.
Se, hvordan repræsentanterne påvirkes igennem processen.
Tilføje yderligere repræsentanter, hvis nødvendigt.
Flytte og ændre repræsentanternes positioner.
Bruge sætningsarbejde, så repræsentanterne taler til hinanden.
Skabe forudsætninger for, at processen bevæger sig ned til de dybere følelseslag.
Imod afslutningen vil du nogle gange komme ind i din egen familieopstilling, hvilket betyder, at du bytter plads med repræsentanten for dig selv. Processen afrundes, når alle i familieopstillingen har fundet deres rette plads, og har det godt i opstillingen.
Det er ofte en meget intens proces, da det opleves virkeligt for dig, som 'klient', og som om dine familiemedlemmerne vitterligt er til stede i egen person. Ofte er det som om, at repræsentanterne 'morpher' sig ind i familiemedlemmet både fysisk og følelsesmæssigt. (Dét kommer du dog lynhurtigt ud af igen, når opstillingen er slut).
Det er vanskeligt helt at beskrive, hvad der foregår, men nu har jeg gjort et forsøg ;-)
Hvem kan få noget ud af Familieopstilling?
Familieopstilling har vist sig egnet til mange forskellige problemstillinger, som hvis du eksempelvis:
– Slås med angst?
– Døjer med lavt selvværd?
– Har udfordringer i parforholdet?
– Ikke kan finde vej i livet?
– Er ensom?
– Tager for meget ansvar?
– Gerne vil have mere gennemslagskraft?
– Er bange for at lukke kærligheden ind?
– Er frustreret på din ex-partner?
– Oplever mistrivsel med dine børn?
– Har fysiske symptomer - evt. kroniske og eller livstruende.
– og meget meget mere.
Familieopstilling er en procesmetode, som kan bruges til næsten alle former for problematikker. Og den kan også bruges i en virksomhedssammenhæng, hvis der eks. er uro på arbejdspladsen og dårlig trivsel.
Hvordan er virkningen på en Familieopstilling?
Der er ingen grænser for, hvor mange opstillinger man kan lave, men en familieopstilling kan afdække komplekse sammenhænge og dynamikker, som man almindeligvis ikke kan tænke sig til.
Der arbejdes også på et kognitivt niveau, men metoden er især virksom, da der tages fat i dybe dele af hukommelsen, som er båret af krop og følelser. Du opfordres derfor til at lade processen arbejde videre, da du ofte først kan vurdere virkningen af en familieopstilling efter et par uger.
Ovenstående håber jeg giver dig et klarere billede af, om d. 11/3 er noget for dig.
Oveni familieopstillingen, så vil jeg også lave chok/traumeforløsning, når det giver mening og smide lidt teori i puljen for at perspektivere.
Altsammen vil ske i samarbejde med dagens flow og den energi, som deltagerne bringer med sig.
Pointe: Hvis dit liv larmer på den ene eller anden måde, så er der 'noget', der gerne vil ses, høres og forstås. Det er vores fokus at gøre netop det på denne lørdag d. 11/3 kl. 10-17 - max 12 deltagere.
(Hvis datoen ikke er god for dig, men du er interesseret i et senere arrangement, så svar på denne mail.)
Du modtager denne mail, fordi du enten har skrevet dig op på www.susannefrandsen.dk, har skrevet dig på min liste ved diverse arrangementer/foredrag, været klient hos mig eller har givet udtryk for, at du gerne vil følge lidt med. Den kan hurtigt af- og tilmeldes igen nedenfor, hvis du føler for det :-)
