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Einfaches Qigong zur Stärkung des Immunsystems! 
Transformiere Angst in heilende Energie.

Jeder weiß, wie schnell unsere Gedanken die Gefühle von jetzt auf gleich in Hochform bringen oder unsere Stimmung abstürzen lassen.

Ich glaube im Moment brauchen wir neben allem anderen auch unbedingt eine regelmässige mentale Desinfektion. Von allen Seiten werden wir mit negativen Nachrichten angesteckt. Angst und Unsicherheit werden ausgesäht und wachsen weiter, wenn sie auf reifen Boden fallen...

Deshalb reinige deine Gedanken mindestens genauso oft wie deine Hände!

Hier habe ich ein paar Tipps, um dein Immunsystem aufzubauen:

  1. Transformiere die Angst!
    Angst erschöpft das Immunsystem. Es sind deine Gedanken, die deine Angst wachsen lassen, richtige deinen Fokus auf positive Dinge. 
     
  2. Nähre dich gut! 
    Reduziere den Input von Nachrichten auf ein absolutes Minimum. Lese ein gutes Buch, höre schöne Musik, schaue aufbauende Filme, singe, tanze. Schau' dir schöne Dinge an.  Erzeuge bewusst positive Gedanken. Unterstütze dich mit guten Nahrungsmitteln und immunstärkenden Nährstoffen wie Vitamin C, D, Echinaccea und Holunder Extrakt.....
     
  3. Verbreite keine schlechten Nachrichten, sondern lieber dein Lachen! 
    Je mehr du schlechte Nachrichten verbreitest, umso mehr schlechte Nachrichten werden dadurch generiert. Energie fließt in alles, worauf wir uns konzentrieren.
     
  4. Bleibe positiv.
    Die Macht liegt bei dir, den Fokus entweder auf positive oder negative Emotionen zu lenken, die du in dir tragen möchtest. Denke daran, dass positive Emotionen wie Liebe, Dankbarkeit, Mitgefühl, Freude und Glück dein Immunsystem und deine Gesundheit stärken. Negative Emotionen wie Angst, Ärger, Hass und Wut, das Immunsystem erschöpfen und die Gesundheit schädigen. Lasst uns gegenseitig mit der Fähigkeit anstecken zu heilen und zu lieben. 
     
  5. Praktiziere täglich Qigong, um dein Immunsystem und deine Thymusdrüse zu stärken. Sie produziert die T-Zellen, die jeden Virus abtöten können. Dein Körper ist ein Energiefeld. Nutze alle Werkzeuge - bewusst bewegen, lächeln und atmen,  um dieses Feld aufzubauen.  Die Qigong-Übungen bauen ein starkes energetisches Immunsystem auf (Wei-Qi).  
     
  6. Sonnen Qigong: Wenn die Sonne scheint, nutze sie. Am besten 3 mal täglich mit geschlossenen Augen in die Sonne schauen und dein System mit Licht fluten. Atme die Sonnenlichtpartikel ein und lade deine Biobatterie mit kosmischer Strahlung auf.
     
  7. Sei mutig und lerne, negative Emotionen in Positive zu verwandeln. Es sind meistens die Krisen, wo wir als Menschen über unsere normalen Kräfte hinauswachsen können. Nutze das Innere Lächeln, die 6 Heilenden Laute oder besser noch die Fusion der 5 Elemente. Wo wir Mitgefühl und Liebe als Heilmittel kultivieren können, um uns von negativen Emotionen zu entgiften und ein starkes Energiefeld aufzubauen.  
     
  8. Komme zu den Qigong-Übungsstunden, zu den Seminaren und Retreats, wo wir ein starke Heilfeld aufbauen und uns gegenseitig mit Heilkraft infizieren...
 
Die nächsten TAO Yoga Seminare  
  • 4 Tage Heil-Retreat  - Taostische Organmassage vom 10.-13. April 
    Hast Du Ostern schon was vor?  Am Fuße des Feldberges, im Naturpark Hotel WeilQuelle, werden wir vom 10.-13. April, die heilsamen Kräfte des Körpers mit Chi Nei Tsang endgültig aus dem Winterschlaf zu wecken....
     
  • TAO Yoga Praxis-Retreat vom 21. Mai - 1. Juni 2020
    Qigong - TAO Yoga - Innere Alchemie - 5 Elemente Ernährung
    vom 21. Mai bis 1. Juni (Himmelfahrt bis Pfingsten) wird es im Taunus ein einzigartiges Praxis-Retreat geben.
    Begleitet von einem erfahrenen Lehrer*innen Team gehen wir von der Basis bis zu den höchsten Stufen der inneren Alchemie von Wasser und Feuer (K'an & Li). 

    1. Associate + Certified Instructor Ausbildung vom 20.5. - 26.5.2020
    2. TAO Yoga Basis + QiGong vom 21.-23.5. 
    3. Innere Alchemie - Fusion I vom 23.-26.5.
    4. Innere Alchemie - Fusion II-III vom 26.-29.5.
    5. Höhere Alchemie - K'an + Li vom 29.5.-1.6.

     
  • Heilender Atem + I Ging vom 11.-14. Juni 2020
    Stärkung von Knochen und Immunsystems mit den Übungen aus der Knochenatmung und dem Knochenmark Nei Gong.  Das I Ging als weisen Ratgeber auf dem Lebensweg kennenlernen.
    Nähe Köln-Bonn, Jugendakademie Walberberg.
     
  •  Dieser Link führt dich zur gesamten Terminübersicht! 

mit herzlich(t)en Grüssen

QIGONG AM ABEND: OFFENE ÜBUNGSGRUPPE IN SWISTTAL

6. März +  24. April 2020 - Freitagabend von 19 - 21 Uhr
QiGONG + Entspannung
Offener Übungsabend in Swisttal-Morenhoven

TAO Yoga des Heilens: Taoistische Organ- und Selbstmassage

Ostern: 10. - 13. April 2020
Chi Nei Tsang - Taoistische Organmassage
und energetisches Heilen - Cosmic Qigong

mit Renu Li, Catalixx Cuna + Team
Zertifikationsbaustein Ausbildung

Heilretreat im Taunus / Nähe Frankfurt
im Naturparkhotel WeilQuelle

Plane Deinen Frühjahrs-Urlaub 2020....

Ein besonders Retreat an einem besonderen Ort
21. Mai bis 1. Juni 2020 (Himmelfahrt bis Pfingsten)

Von der Basis zur höheren Alchemie
Regeneration und Transformation im Frühjahr


Unter folgendem Link kannst Du den Flyer anschauen 
oder klicke einfach auf das Bild. 

Hier ist der Abschluss zum Universal Healing TAO Associate- und Certified Instructor möglich. 

Knochenmark Nei Gong & das I Ging kennenlernen! 

11. -  14. Juni 2020
Das Immunsystem und die Knochen stärken.
Das I Ging als weisen Ratgeber auf dem Lebensweg kennenlernen. 

Donnerstag bis Sonntag
Seminartage Nähe Köln/ Bonn

Zertifikationsbaustein Ausbildung

Renu Li  -  TAO Yoga & Qigong

www.tao-yoga.com   |   www.yintao.de

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Bei Fragen erreicht ihr mich am besten per E-Mail: 

tao@tao-yoga.com







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