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Der Winter wird von der Nierenfunktion „beherrscht“. Nach den Prinzipien der chinesischen Medizin befindet sich unser angeborenes Qi, das wir von unseren Eltern erhalten haben, in den Nieren. Diese Grundenergie unterstützt uns während unseres gesamten Lebens und ist für ein langes und gesundes Leben von größter Bedeutung.

Tag für Tag können wir zusätzliches Qi, das wir  täglichen  brauchen aus der Luft, dem Wasser, den Nahrungsmitteln und der Energiekultivierungspraxis (Qigong) gewinnen. Das zusammen mit unserem „vorgeburtlichen“ Qi, ist was unseren Körper nährt, uns vor Krankheit schützt und uns in Zeiten von Stress unterstützt.. Dieses erworbene Qi ist unsere wichtigste Ressource und kann wieder aufgebaut werden, anders als unser vorgeburtliches Qi! 

Im Gegensatz dazu möchten wir unser Nieren-Qi so selten wie möglich verwenden, da es ein endliches Geschenk ist, dessen Überfluss und Qualität entscheidend für unsere Gesundheit und Langlebigkeit ist.

Schon diese kurze Beschreibung zeigt die wichtige Rolle, die das Nieren-Qi in unserem Leben spielt. Der Winter wird seit langem als Metapher für Altern, Tod, Sterben, Ende, Rückzug und Trostlosigkeit verwendet. Ich schlage vor, dass wir diesen Winter aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Ihn als Quelle unseres Neuanfangs (Frühling) betrachten, denn ohne einen starken Winter werden uns der Frühling und Sommer wahrscheinlich auch wenig Kraft bringen.

Es war nicht aus einer Laune heraus, was die alten, Weisen der Antike veranlasste den Winter mit den Niere zu paaren. Aus einem tiefen Verständnis ging klar hervor, dass wir ohne tiefes genährt werden, erholsame Ruhe, Speicherung und Erhaltung unserer Energie nicht in der Lage sind, den Tiefen des Winters mit einem hellen, gesunden und energiegeladenen Frühling zu folgen.

Indem wir den Wandel der Wintersaison und die Bedürfnisse des Nierensystems berücksichtigen, sorgen wir für eine bessere Gesundheit im kommenden Jahr.

Schenke Dir Zeit und Ruhe. Esse einfache warme Speisen, zum Beispiel Suppen, Wurzelgemüse und warmes Getreide. Halte deine Füße warm. Klopfe ungefähr 50 Mal am Tag sanft auf die Zähne und vibriere deinen Körper mit dem Stoffwechselbesen. Bewege Dich ohne Überanstrengung, atme tief und verbringe Zeit in Meditation und / oder innerer Reflexion.

Die negative Emotion für diese Jahreszeit ist die Angst. Die Positive tiefes Urvertrauen....
Halte dich bei Laune lächle oft und lache viel....

Film Tipp

  • durchaus amüsant In guten Händen  (die Erfindung des Vibrators 1880...zur Heilung der Hysterie...)
Inspirationen zur "Energiekultivierungspraxis" 

mit herzlich(t)en Grüssen

QIGONG AM ABEND: OFFENE ÜBUNGSGRUPPE IN SWISTTAL

17. Januar  2020, Freitagabend von 19 - 21 Uhr
QiGONG - Atemübungen - I Ging befragen
Offener Übungsabend in Swisttal-Morenhoven

QIGONG in Swisttal Morenhoven - Mittwoch Morgens

10 x Mittwochs von 8.30 - 10 Uhr
22. Jan. | 29. Jan. | 5. Feb. | 12. Feb. | 19. Feb.  | 26. Feb. | 4. März. | 1. April  | 8. April | 15. April
QiGONG, Atem- + Bewegungsübungen,
Meditation, Entspannung

Reinschnuppern am 22. + 29.1. möglich. Sonst nur gesamt buchbar! 
Kursort: Seminarraum Swisttal-Morenhoven
Krankenkassen subventioniert

YINTAO FÜR FRAUEN  |  Basis-Wochenende in Wiesbaden

31. Januar - 2. Februar 2020
Freitagabend - YinTAO kennenlernen 
Sa-So - YinTAO-Basis-Seminar

YinTAO-Basis-Wochende

im SIRONA, Frauengesundheitszentrum, Wiesbaden

TAO Yoga Basis- und Vertiefung, Inneres Lächeln, Heilende Laute, Energiekreislauf, Eisenhemd QiGong, Heilende Liebe, TAO Yin Yoga

21. - 25. Februar 2020
TAO Basis: Freitagabend bis Sonntag
Vertiefung: Sonntagabend bis Dienstag

TAO Yoga Basis- und Vertiefung
Seminartage Nähe Köln/ Bonn

Jugendakademie Walberberg

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21. Mai bis 1. Juni 2020 (Himmelfahrt bis Pfingsten)
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Regeneration und Transformation im Frühjahr
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Renu Li  -  TAO Yoga & Qigong

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tao@tao-yoga.com







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