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Trate dos Seus Pés na Clivip; Caminhada - Forte da Baralha
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Caros amigos,

O Verão finalmente chegou, e desta vez viemos lembrar-vos a importância dos cuidados dos pés. Temos uma bela caminhada para vos propôr no dia 22 e queremos que a usufruam com pés saudáveis, bem cuidados, bem calçados e sem bolhas!!!
Além disso, é tempo de pôr os pés à mostra e vamos querer mostrá-los bonitos e saudáveis. 

O que é a Podologia?


A Podologia é a ciência da área da saúde que estuda, previne, diagnostica e trata as alterações de pé bem como as suas repercussões no organismo humano.
São várias as áreas de intervenção da Podologia, vejamos algumas.

Alterações da Pele

  • Queraropatias (calos e calosidades)
  • Verrugas plantares (cravos)
  • Hiperhidrose (transpiração excessiva)
  • Pele seca e descamativa
  • Dermatomicose (micose na pele, pé de atleta)

Alterações ungueais

  •  Onicomicose (micose na unha)
  •  Onicogrifose (unha grossa)
  • Onicocriptose (unha encravada)

Alterações estruturais

  • Joanetes
  • Dismetrias (diferença do comprimento dos membros)
  • Pé cavo e pé plano
  • Dedos em garra
  • Infra e supradução
  • Alterações da marcha

Pé da criança

  • Alterações do caminhar
  • Alterações cutâneas
 
  • Alterações estruturais (pé plano)

Pé diabético

  •   Prevenção e tratamento de úlceras
  •   Prevenção de alterações dermatológicos e ungueais
  •   Realização de palmilhas plantares preventivas e substitutivas

Como é que a diabetes pode afetar os seus pés?

Os pés apresentam uma complexa rede sanguínea para estarem saudáveis e apresentam uma extensa ramificação nervosa que é responsável pela sua sensibilidade.

danificação de uma rede sanguínea leva a uma maior dificuldade de cicatrização do ferimento da infecção, uma vez que é através do sangue que chegam aos ferimentos os nutrientes necessários à sua cicatrização.    
danificação nervosa leva a que o paciente deixe de sentir qualquer sensação dolorosa e térmica, o que poderá levar ao aparecimento de um ferimento e posteriormente a uma infecção.

Por exemplo, uma pedra entra no sapato. A pessoa não a sente (por danificação da rede nervosa) e faz uma ferida. Como existe dificuldade do aporte sanguíneo, existirá uma grande dificuldade de cicatrização da mesma.        
Por este motivo é que os pés das pessoas diabéticas se tornam tão importantes e delicados e devem ter uma atenção especial.
Como prevenir?

- uso de calçado confortável
- inspecionar os pés diariamente
- inspecionar o sapato antes de calçar
- usar meias de cor clara, de algodão e sem elásticos
- secar muito bem os pés, principalmente entre os dedos
- não cortar calos ou usar calicida
- não andar descalço
- usar creme (não colocar entre os dedos)
- cortar as unhas de forma reta
- não usar botijas de água quente no inverno (falta de sensibilidade térmica)
- consultar o Podologista regularmente.
Dra. Iolanda Moreira
Podologista na Clivip

Horários sob consulta
Marcações: 963432959; 213873782; clivip@gmail.com
Caminhada com a Diabetes até o Forte da Baralha 
O Forte da Baralha localiza-se entre o cabo Espichel e a ponta do Cavalo, em posição dominante sobre a baía da Baleeira, próximo a Sesimbra, no Distrito de Setúbal.

Integrou, no passado, a linha defensiva do trecho do litoral denominado hoje, em termos de turismo, como Costa Azul, e que, no século XVII, se estendia de Albarquel a Sesimbra, complementando a defesa da importante povoação marítima de Setúbal.

No âmbito da completa remodelação da estratégia defensiva do reino implementada sob o reinado de D. João IV (1640-56), compreendida na defesa da costa de Setúbal, esta fortificação marítima foi iniciada somente no reinado de D. Afonso VI (1656-67).

Considerado à época como a primeira defesa da costa da Arrábida, este forte e a Capela em seu interior, sob a invocação do Senhor Jesus dos Navegantes, encontram-se atualmente abandonados e em ruínas.
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