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Septièmeciel Yoga | Montmartre
Nadine Norman  "SeptièmecielYoga"
Emma Marechal  "Yoga & Smile"
présentent
ETIREZ à l'horizon... RETRAITE Immersion YOGA l'été indien à SINTRA au PORTUGAL • du 23 au 27 Octobre 2019 • avec Emma et Nadine

Etirer l'été indien à l'horizon

 

Portugal 23-27 octobre

 

Weekend immersion
*Yin Yang YOGA

avec Emma & Nadine

 

*Tous âges et tous niveaux, débutants bienvenus !
Places limitées

EARLY BIRD avant le 16 Septembre !
EARLY BIRD avant le 20 Septembre ! 
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Le bouche-à-oreille fonctionnant très bien. N'hésitez pas à transmettre ces informations aux personnes de votre entourage susceptibles d'être intéressées !

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ETIREZ à l'horizon... RETRAITE Immersion YOGA l'été indien à SINTRA au PORTUGAL • du 23 au 27 Octobre 2019 •

Septembre et la rentrée s'installent... Malgré vous peut-être, la vie s'accélère ? Peut-être aimeriez prolonger un peu la douceur estivale ? 

Summer…Slow down… l’été, prendre le temps, de s’arrêter, et de sentir. Le vent, sa caresse sur la peau, la terre, le sable…

Prendre le TEMPS...

L’été touche à sa fin et vous en reprendriez bien une petite louche ? 

L'été c'est MAINTENANT , et plus tard, si on le veut. A nous de l’étirer. De décider de prendre le temps de respirer, de vivre, de savourer… de se sentir plus LIBRE et à l'AISE

du 23 au 27 OCT
Sintra - Portugal

Etirez l'été à horizon : RETRAITE Immersion YOGA l'été indien à SINTRA au PORTUGAL • du 23 au 27 Octobre 2019 • avec Emma et Nadine

Suite au succès de notre atelier Yoga Yin & Yang dans la forêt de Fontainebleau en juillet, Dakinis Yoginis Emma et Nadine vous propose une deuxième collaboration en pleine nature !

Programme YOGA Yin et Yang "On & OFF The Mat" en plein conscience avec Emma Marechal et Nadine Norman

Rendez-vous cette fois dans la magique SINTRA , où nous vous attendrons pour célébrer l'ETE INDIEN avec une programme Relax et Recharge créé spécialement pour l'occasion.

Rendez vous dans la magique Sintra PORTUGAL en plein nature
SINTRA

Dans cette région toute proche de Lisbonne, dont le charme fit la résidence des rois et de certains romantiques anglais (dont Lord Byron), particulièrement enchanteresse à l'automne, nous souhaitons vous offrir une bulle d'oxygène régénérante pour amorcer le changement de saison avec légèreté.

Entouré des vagues magnifique de l'ocean et les plages Paradisiaques à Sintra

Entouré des vagues magnifique de l'ocean ainsi que le pouvoir guérison de la forêt magique de Sintra, notre recette de yoga 'On & Off The Mat' sera pour vous l'occasion d'expérimenter un rapport au temps, les eléménts et au corps adouci. 

Le pouvoir guérison dans la cœur de la forêt magique de Sintra

La recherche de pureté sera également un voyage pour vos papilles avec des menus végans, PH neutre et savoureux - Miam-miam !

Nourriture saine et savoureuse, vegan et ph neutre - miam-miam !

Programme

Mix de pratiques intégrale complémentaire de 'Yin et Yang Yoga' sera pour vous l'occasion de nourrir le corps, l'esprit et l'âme en explorant des asanas dynamiques et fortifiante pour s'aligner et ancré ainsi que des thérapies énergétiques subtiles pour se restaurer et relâcher !

* Vinyasa Flow Arts dynamique et Thèrapie YIN
* Pranayama et Nîdra
* Méditations de pleine conscience et marches silencieux.
* Et surtout : l'ART DE VIVRE AU RYTHME DU YOGA.

Vinyasa Flow Arts dynamiques et fortifiante pour s'aligner et ancré
Thèrapie YIN énergétiques subtiles pour se restaurer et relâcher !
Trouvez vos ZEN : Pranayama et Nîdra et Méditation en pleine conscience

Slow
Déconnecter
 des ordinateurs, écrans et téléphones. 
Réconnecter à notre veritable nature, le souffle, au corps, aux sensations, aux pensées; pour cultiver ensemble l'art de les accueillir avec bienveillance; l'art d'être de plus en plus libre et à l'aise avec leur passage.

FIlez avec le vent...l'art d'être de plus en plus libre et à l'aise avec leur passage.

I️NFOS:
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► ► PARTICIPATION
Early bird (jusqu'au 15 septembre) 595 €
Ensuite 645€
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INCLUS :
YOGA : 2 ateliers de pratique par jour (Un Yin et l’autre Yang) plus pranayama, nîdra et méditation
Pension complète
> Dans une maison 'Quinta' (chambre partagées à 2) max. 8p. 
> Cuisine végétalienne que nous allons cuisiner ensemble et apprendre les fameuse recettes de Nadine !
► Plein de TEMPS LIBRE pour se ressourcer dans la nature

Pension complète > Hébergement dans une maison 'Quinta' (chambre partagées à 2) max. 8p. 

EN OPTION :
gratuit
> balades dans la forêt enchanteresse de SINTRA !
> baignades et coucher de soleil inoubliable à la plage...

payante
> Excursion à une plage isolé Praia de Ursa
> Leçons de surf
> massage ou soins (à réserver en avance )
> Pratique de Mysore avec Isa au Casa Vinyasa - Ashtanga Yoga Shala - Cascais aux alentours de la plage Guincho
> Une soirée de FADO musique ou sortie Ecstatic DANCE ?


* Transport, activités ou soins en option non inclus
30% d'arrhes payable à l’inscription

INTÉRESSÉ.E ? Contactez-nous rapidement afin de nous permettre d'organiser (l'hébergement, les repas, itinéraires et la location éventuelle d'un minivan pour les arrivées, départs et excursions)

Ne tardez pas pour profiter des VOLS moins cher en avance !

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INTÉRESSÉ.E ? Contactez-nous rapidement !

Vos professeures

EMMA MARECHAL,
Fondatrice de "Yoga & Smile", enseignante de hatha, yin, vinyasa, yoga des 5 éléments et méditation
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
email
emmayogasmile@gmail.com
whatsapp 📞 +33 6 78 00 56 02
fb Emma Yoga & Smile
www.emmayogasmile.com
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

&
Nadine Norman, 
Artiste plasticienne, yogini et déesse du smoothie, fondatrice de "SeptièmecielYoga", enseignante de vinyasa Flow Arts et yoga nîdra
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
email  nadine@7cielyoga.com
whatsapp 📞 +33 6 24 93 00 62
fb Septièmeciel Yoga
in /nadine_norman_yoga

www.7cielyoga.com

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SINTRA du 23 au 27 OCT

Créer une bulle, une pause,
pour se tourner vers notre
soleil intérieur,
et à travers nos pratiques,
le faire briller.

Alimenter le feu, la joie…
(Ré)apprivoiser la douceur de vivre,
au rythme du yoga

ETIREZ à l'horizon... RETRAITE Immersion YOGA l'été indien à SINTRA au PORTUGAL • du 23 au 27 Octobre 2019 • avec Nadine et Emma
UN long WEEKEND d'immersion YOGA
dans la jolie et romantique région de
Sintra, au Nord du Portugal

*Tous âges et tous niveaux, débutants bienvenus !

OUIiiii, je veux être du voyage !
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Plus d'info et liens utile à savoir...

🚹 PLUS D'INFO PRATIQUE

LIENS :
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Facebook  EVENT
PDF  FLYER
UTUBE  VIDEO ANIMATION

.....


🏡  Sintra est situé sur la côte vers Cascais, apropos 45 minutes de l'aéroport de Lisbonne
🚘 TRANSPORT : *Contactez nous pour les itinéraires
✈️ VOLS pas cher en avance (à ce MOMENT Paris/Lisbonne A/R apropos 180 €)
🚗 La possibilité d’une location d’un minivan pour le groupe A/R de l'aéroport de Lisbonne à Sintra pourrait s'organiser selon le nombres de participants.
🚕 Etes vous conducteur? Si OUI, êtes-vous vous intéressez de conduire un minivan? Ou si vous souhaitez de louer une voiture souhaitez vous de partager en co-voiturage avec d'autres participants? Faites le savoir à Emma ou Nadine

Quoi apportez : Surtout vous-même comme vous êtes déjà parfait !

> C'est suggérées de voyager légère !
Tenues du yoga pour la fraicheur du matin et la chaleur du soleil, foulard pour le savasana, sandals pour la plage, baskets appropriées pour les balades en forêt, coupe-vent, touque, fleece ou pull, protection solaire (chapeau, lunette du soleil) maillot de bain, serviette pour la plage, instruments musicales & cameras sont bienvenues !

*Les TAPIS du YOGA sera disponible a prêter mais vous êtes bienvenue d'apportez la votre !

NAMASTE

Merci, Namaste à très vite :)

Nadine et Emma

✽ Liens Septièmeciel Yoga

Droits d'auteur © 2019 Septièmeciel Yoga, Tous droites réservées.
Restez a l'écoute pour recevoir les mise a jours des cours, ateliers et retraites avec Nadine Norman - Septièmeciel Yoga à PARIS Montmartre et à l'international, ainsi que des événements avec des Yogi maîtres invités

Septièmeciel Yoga avec Nadine Norman | Paris Montmartre
Nadine Norman - Septièmeciel Yoga
100 rue lamarck, 75018, Paris
Mobile ou Whatsapp + 33 6 24 93 00 62
Email nadine@7cielyoga.com
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www.7cielyoga.com
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