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Septièmeciel Yoga | Montmartre
enews :  du 6 au 20 OCTOBRE, 2019
l'automne et cozy cocooning
Y O G A F L O W avec Nadine Norman
+ Ateliers, Retraites et évènements pOp Up
Septièmeciel Yoga | PARIS Montmartre
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Le bouche-à-oreille fonctionnant très bien. N'hésitez pas à transmettre ces informations aux personnes de votre entourage susceptibles d'être intéressées !
 « A moins que quelqu’un comme toi ne se sente vraiment concerné, jamais rien ne changera, jamais. » Dr Seuss
l'Inspiration de la semaine :

« A moins que quelqu’un comme toi ne se sente vraiment concerné, jamais rien ne changera, jamais. »
~ Dr Suess
 
Like l'automne cozy cocooning ★ 7cielyoga enews 6-20 OCT 2019 ♡ les cours, ateliers avec Nadine à Montmartre et retraites on Facebook
★ enews en bref...

Bonjour yogin et yogini's et ami.e.s,

Bienvenue le mois d'OCTOBRE, une bonne occasion de réchauffer votre feu de l'intérieure pour mieux ancré, renforcer et se régénérer avec des cours du yoga quotidien à Septièmeciel Yoga hOMe shala à Montmartre ! 
Les nouveaux venus et les habitués sont bienvenues ♡ à TOUTES NIVEAUX !
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★   PLANNING des cours en octobre  : 
*SVP notez je serais absente entre mardi 15 Oct au Samedi 19 Oct en déplacement à Calabre en Italie pour organiser les besoins pour notre futur retraite au printemps la-bas!
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*RESERVEZ  
➦ VOS PLACES facile avec les butons interactive
** Si les créneaux proposés ne vous convient pas, n'hésitez pas de m'envoyer vos souhaites des horaires quand vous êtes dispo !
*** Je suis aussi disponible pour les cours en privé ou en semi privé chez moi ou chez vous !

♡ 

Dernière appel de repeindre l’été le temps d’un long weekend fin Octobre avec un
★ RETRAITE :
    ✽  "Immersion Yoga au Sintra PORTUGAL" avec Emma Marechal et Nadine Norman 
     Lire en plus ➦ Programme plus précis
     ....................................
     • du 23 au 27 OCTOBRE •
     ....................................
     ➤ Participation : 645 € / ou 595 € pour les inscrits à deux(chacun)
     > Un immersion YOGA pendent la vacances Toussaint et le pouvoir guérissante de la nature sublime de la mer et de la forêt dans la charmante et romantique région de Sintra, au Nord du Portugal !  Créer une pause, pour se tourner vers notre soleil intérieur, à travers des pratiques de Yin & Yang, le faire briller, alimenter le feu et (Ré)apprivoiser la douceur de vivre, au rythme du yoga. 
      INTÉRESSÉ.E ? VOLS à Lisbonne pas cher à ce MOMENT ! 
     Contactez-nous rapidement ! 
    * Lire en plus  Programme plus précis

Restez à l'écoute pour d'autres RETRAITES bientôt...
✽ ''Immersion YOGA à la dolce vita à Calabre, en Italie • Avril/mai 2020
 "Retraite YOGA DETOX en NORMANDIE" à Freneuse-Sur-Risle • dates à déterminer...

♡ 

Et pour mieux assimiler, je propose une série d'ATELIERS conçue spécialement pour intégrer le pratique autonome et quotidienne du Yoga Flow Arts ! Accessible à TOUS NIVEAUX
★   "Les BA BA's" avec Nadine
      Lire en plus Une série d'ATELIERS ✽ Les B.A.-ba's avec Nadine 
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      Les prochains dates proposées :
      • Les SAMEDI's de 10H à 12H30 •
       OCT  ► 12
       NOV  
► 9, 16, 23, 30

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👫 Places limitées (Max. 8 p. ), ce qui facilite le suivit personnalisé !
Lire en plus  Programme plus précis

♡ 


om shanti ! 
  
nadine

Pour LIRE EN PLUS défilez ci dessous


Tenez informé pour des cours, évènements pOp Up yOgA, ateliers et stages ainsi que des Masterclasses avec des Yogis invitées que j’organise en s'inscrivant aux ENEWS ci dessous

INSCRIPTION ➦ enews 7cielyoga
★ Un séries d'ATELIERS
✽ "Les B.A.-ba's" avec Nadine
Une séries d'ateliers "Les B.A.-ba's" avec Nadine • Les SAMEDI's de 10H à 12H30• SEPT ►21, 28 • OCT ► 5, 12  • NOV ► 9, 16, 23, 30
"Les B.A.-ba's" avec Nadine
Une séries d'ateliers conçue spécialement pour intégrer le pratique quotidienne et autonome du Yoga Flow Arts ! Accessible ♡ à TOUS NIVEAUX expérimentés ou débutants ou même curieux d’essayer pour la toute première fois!
Les prochaines dates proposées :
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• Les SAMEDI's de 10H à 12H30 •
  OCT 12
  NOV 9, 16, 23, 30

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*C'est possible de reviser les dates proposées selon votre disponibilité 

OU : à Septièmeciel Yoga100 rue lamarck, 75018, Paris. MONTMARTRE
*le code sera transmis après l'inscription
▷ Lors de cet atelier, nous allons voyager à travers une séquence dynamique et intégrale du vinyasa Flow Arts avec des postures et des contre-postures thérapeutique et successive. Puis nous focaliserons sur les fondamentales, étape par étape en utilisant des props (cales, sangle, mur) et un travail en binôme pour s'aligner, d'acquérir l'espace tout en ancrant à renforcer la stabilité des fondations solides. Nous allons conclure chacun des sessions avec un résumé de nos pratique et de la discussion.

➤ PARTICIPATION : à la UNE 35 €

Merci de réserver en avance 👫 Le nombre de place est limitée à 8 p max. ce qui facilite le suivit personnalisé
INSCRIPTIONS  cliquez ci dessous
ou  📞whatsapp 06 24 93 00 62

Rejoindre Facebook  EVENT
Résa. ➦ Samedi de 10h à 12h30 *BABA un série d'ateliers avec Nadine
★ RETRAITES
✽ "Un IMMERSION en été indienne au PORTUGAL"
   • du 23 au 27 OCT
Retreat Yourself • 23-27 OCT Portugal
Voir Video FLYER en français à .45 secondes  utube

Étirez l'été à l'horizon ☀, Prenez une pause !
✽ Immersion YOGA au PORTUGAL
• du 23 au 27 OCTOBRE •
Tous âges et tous niveaux, débutants bienvenus !

Voir Programme plus précis ✽ RETRAITE Yoga au PORTUGAL • du 23 au 27 octobre 2019
Voir Programme plus précis ✽ RETRAITE Yoga au PORTUGAL • du 23 au 27 octobre 2019
Voir Programme plus précis ✽ RETRAITE Yoga au PORTUGAL • du 23 au 27 octobre 2019
Voir Programme plus précis ✽ RETRAITE Yoga au PORTUGAL • du 23 au 27 octobre 2019

Suite au succès de notre atelier dans la forêt de Fontainebleau en juillet, Dakinis Yoginis Emma et Nadine vous proposent une deuxième collaboration en pleine nature, YAY !

Rendez-vous cette fois dans la magique SINTRA, où nous vous attendrons pour célébrer l'été indien avec un programme Relax & Recharge créé SPECIALEMENT POUR VOUS ! 
* Lire en plus  Programme plus précis
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► ► PARTICIPATION  645 € / ou  595 € pour les inscrits à deux(chacun)
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INTÉRESSÉ.E ? Contactez-nous rapidement afin de nous permettre d'organiser (l'hébergement, les repas, itinéraires et la location d'un minivan pour les arrivées et départ et excursions)  
INSCRIPTIONS ➦ cliquez çi dessous
 

INSCRIPTIONS
Plus d'info lien et Programme plus précis ✽ RETRAITE Yoga au PORTUGAL • du 23 au 27 octobre 2019

🚹 LIENS :


Lire en plus  Programme plus précis
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Nouvelle Retraite bientôt à CALABRE en ITALIE
Nouvelle Retraite bientôt à CALABRE en ITALIE • prévu fin d'automne •  RESTEZ à L'ECOUTE !
Nouvelle Retraite bientôt à CALABRE en ITALIE • prévu fin d'automne •  RESTEZ à L'ECOUTE !

à la dolce vita
✽ "Retraite YOGA à Calabre en Italie"
en AVRIL ou MAI 2020 : date à déterminer ... •   
Tous âges et tous niveaux, débutants bienvenus !


> Une Retraite de Yoga d'une semaine à Calabre, situé à la a pointe de la botte, à l’extrémité sud de l’Italie.
Cette région est connus par sa nature sauvage et mystérieuse et le beau temps ensoleillées toutes l'année !
Nous séjournerons dans une maison privée et spacieuse entouré d'un paysage pur et préservé, autour des oliviers, vignobles et baignée par les splendides eaux de magnifiques couleurs turquoises d'une mer cristalline et les côtes rocheuses s'alternant aux littoraux sableux paradisiaque. 
Une programme intégrale avec le pratique de YogaVInyasa Flow Arts fortifiante ainsi que le Pranayama, Thérapie Yin, Nidra et Meditation pour se restaurer et trouvez vos ZEN !
Plein de temps libre pour se détendre, baignades, balades sur la plages ou randonnées vers les ancien ruines, lacs ou des cascades.... et SURTOUT les repas DELICIEUSE saine, méditerranéen et végétarienne avec les saveurs locals de produits bio de la terroir !
*Les VOLS à Lamezia Italie sont accessible par Bordeaux pour les tarifs cassé à moins 20 € !
RESTEZ à l'écoute plus d'info précise bientôt
cliquez çi-dessous

PLUS INFO ➦ Nouvelle Retraite bientôt à CALABRE en ITALIE avec Nadine •
  Retraite DETOX YOGA en NORMANDIE Freneuse-Sur-Risle
Yoga en pleine aire ou à l'intérieure à coté de la cheminée // Nouvelle Retraite bientôt "Retraite DETOX YOGA vers Fresneuse-Sur-Risle en NORMANDIE"  • Dates à déterminer ... 
Piscine // Nouvelle Retraite bientôt "Retraite DETOX YOGA vers Fresneuse-Sur-Risle en NORMANDIE"  • Dates à déterminer ... 
En plein nature la longue d'une rivière // Nouvelle Retraite bientôt "Retraite DETOX YOGA vers Fresneuse-Sur-Risle en NORMANDIE"  • Dates à déterminer ... 
Zenitude en plein nature // Nouvelle Retraite bientôt "Retraite DETOX YOGA vers Fresneuse-Sur-Risle en NORMANDIE"  • Dates à déterminer ... 

Trouvez vos ZEN !
✽ "Retraite DETOX YOGA en NORMANDIE" 
     • Dates à déterminer ... 


      > Un long weekend Yoga DETOX pour restaurer dans un domaine privé en plein nature le longue d'une rivière à Freneuse-Sur-Risle en NORMANDIE (moins d'une heure de Paris) . Un immersion avec le pratique du Yoga Flow Arts; Yin thérapie flow (à coté de la piscine selon le météo ou a à l'intérieure en cozy coocoon devant la chéminée), Pranayama, Méditation, Smoothies Detox & Jus préssé à froid plus menu végan bio PH neutre. En option Thérapie Massage Ayurvedic, et du TEMPS LIBRE pour se détendre, nager, canoe et balades en nature ! Hébergement confortable avec des chambres à deux !
RESTEZ à l'écoute plus d'info très bientôt

PLUS INFO ➦ Nouvelle "Retraite DETOX YOGA en NORMANDIE" à Freneuse-Sur-Risle • Dates à déterminer ...•
APROPOS des COURS avec Nadine à Septièmeciel Yoga à Montmartre
Cours avec Nadine ★ Septièmeciel Yoga | Montmartre 

Nadine Norman est fondatrice de Septièmeciel Yoga, sous les toits à Montmartre au 'septième étage' avec une vue magnifique de à PARIS. Elle propose un sélection des cours quotidien demi-collectifs et en privé sur réservation en français et/ou en anglais selon les besoins !

Il existe différents cours du yoga en fonction de vos envie.s (réchauffer en flow, booster, focus, s'aligner, se détendre, se ralentir, cosy cocooning en tranquillité, se respirer ou méditer pour trouvez vos zen...) 

Les nouveaux venus et les habitués sont bienvenues de rejoindre tous les COURS. Nadine donne les modifications A TOUS NIVEAUX :)

Venez à la une ou procurez-vous un livret de cours prépayés et bénéficiez de tarifs réduits et de réservations assurées ! 

* Les tapis dispo sur place - (ou apportez la votre ! )
* Les cours aura lieu selon le nombres de participants

Voir le PLANNING DES COURS  défiliez ci dessous
* aussi visible en Google calendar


Nadine est disponible également pour les cours privés et semi privée ou pour les retraites (adultes, famille, enfants ou adolescents).

N'hésitez pas d'envoyez toute autre propositions !

email ➦ nadine@7cielyoga.com
sms mobile or whatsapp :  + 33 6 24 93 00 62

 

Planning des COURS avec Nadine 7cielyoga hOMe shala Montmartre 
Planning des COURS avec Nadine | Septièmeciel Yoga hOMe shala | Montmartre

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  en automne 2019 
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RESERVATIONS en avance obligatoire
Facile de réservez dans un CLIC avec les butons interactive ci dessous

Résa. ➦ Lundi de 19H30/20H30 *ZEN OUT - Pranayama, Nidra + Méditation (plus LOTUS FLOW en avant de 19H/19h30 en OPTION *selon le nombre de participants) avec Nadine à Septièmeciel Yoga | Paris Montmartre
Résa. ➦ mardi de 10h30 à 12h *Vinyasa Yoga Flow
Résa. ➦ mardi de 20h à 21h30 *Yogatard - Vinyasa Yoga Flow
Résa. ➦ mercredi de 9H30 à 11h *MO SLOW ALIGNE
Résa. ➦ mercredi de 19H30 à 21h *FLOW ARTS
Résa. ➦ Jeudi de 10h30 à midi *MO JO Vinyasa Yoga Flow
Résa. ➦ Jeudi de 19h45 à 21h15 *DEVINE FLOW - Thérapie YIN
Résa. ➦ Samedi de 10H30 à 12H *FLOW ARTS
Résa. ➦ dimanche de 11h à 12h30 *MO SLOW ALIGNE
Résa. ➦ dimanche de 17h30 à 19h *DEVINE FLOW - Thérapie YIN
✽ Descriptions des cours
MO FLOW [L'art de Flow] Flow Arts
L'art de Flow combine au sein de séquences Vinyasa uniques et fluides, l’intelligence du yoga, l’intuition de la danse, le coeur des arts martiaux et le pouvoir de guérison du massage. Selon ce système conçue de Duncan Wong, on pourrait le décrire comme "une thérapie à travers un flux puissant et un renforcement du gainage, fondés sur le contre-mouvement et l’onde en spiral"

MO JO VINYASA FLØW
Un cours dynamique et exigeant ou les postures de l'ashtanga et son Vinyasa Krama sont enchainées d’une manière fluide, ludique et variées à un rythme soutenu et liées avec le souffle.

YOGATÔT yogaflow matinale + smoothieYØGATÔT yogaflow matinale + smoothie Réveille toi et resplendis ! Cours Vinyasa Flow matinale 75 min. + Smoothie  avec les super-aliments miam-miam !  Tous les mercredi's matins de 8h à 9h15
Réveille toi et resplendis !
avec des Cours Vinyasa Flow matinale 75 min. + Smoothie 
avec les super-aliments miam-miam !

YØGATARD yogaflow + soupe Completez votre journée et renouveler  en soirée les mardi's de 20h à 21h30 Vinyasa Flow 90 min. + Søupe miam-miam ! YOGATARD yogaflow + soupe
Completez votre journée et renouveler 
en soirée les mardi's de 20h à 21h30
Vinyasa Flow 90 min. + Søupe miam-miam ! 


MO SLOW Vinyasa Doux
Un cours dynamique plus doux se concentré sur les postures simple debout, assise et en supination en utilisant des accessoires (brique, sangle, coussin, chaise, mur) pour le soutien + une relaxation guidée.

DEVINE Restorative Yin Flow
Un cours avec les séquences lentes et fluides en postures yin pour le relâchement des tensions et une relaxation guidée pour obtenir une détente profonde et la méditation.

DEEP Therapie Thaï
Les ajustements “hands on” thérapeutiques en contre posture inspirés des massages thaï, dont la puissance libère de la douleur et facilite l’alignement 

ZEN OUT Pranayama, Nidra et Méditation
Une pranayama (Sudarshan Kriya), guidée accompagnée de la musique, de la chant et la voix explorant une combinaison des techniques avec la souffle et la concentration visuel dans un posture allongée ou assise pour un relaxation plus profonde, le sommeil lucide et la méditation.

VINYASA ALIGNE
Des cours inspirées par le sagesse de la pratique Iyengar ; une approche ralentis et conçues pour structurer et construire des fondations solide étape par étape en utilisant des accessoires (brique, sangle, mur ou chaise) pour le soutien et l'alignement.

DETOX 
Une combinaison de salutations au soleil et des postures en torsion pour stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique pour aider à éliminer des toxines.

MON JARDIN SECRET ⭐ pOp-Up yOgA | MontmartreMON JARDIN SECRET  pOp-Up yOgA 
Si le temps le permet ☼, nous avons la possibilité de faire le yoga Vinyasa Flow et de la méditation à l'extérieure dans les parcs parisienne ! 

'FILEZ AVEC LE VENT'  | Sessions:  Nada Yoga + Musique LIVE 
Nāda yoga c'est un système ancien Indien métaphysique en combine avec la musique interne (anahata) et externe (ahata). Accompagné par les musiciens invité.e.s, Nadine, vous guidera à surfer les ondes thérapeutiques a l'intérieur en combinaison avec un bain sonore de l'extérieure pour planer en transe et se laisser aller dans une relaxation plus profonde, un sommeil lucide et une méditation régénérante.

 
✽ Participation aux cours
 A la carte : Donations
•  •  •  •  •  •  •  •  •  •
20 € = 
Les cours de 60. 75 ou 90 min
25 € = Les cours de 2h 
•  •  •  •  •  •  •  •  •  • 

 ou en carnet le tarif est évidemment plus avantageux 

Contactez Nadine pour les tarifs des cours PRIVEE/S
En carnet : 100 €
•  •  •  •  •  •  •  •  •  • 

le tarif par cours revient à :
15 € [pour les cours 60, 75 ou 90 min.]
20 € [pour un cours de 2h.]
•  •  •  •  •  •  •  •  •  • 
 
Si à la fin de votre carnet les unités des heures/cours accumulées varient par rapport à la somme globale de votre carnet:
- Solde en ma faveur : vous pourrez régler le dépassement au même tarif réduit qui correspond avec votre carnet
- Solde en votre faveur: vous pourrez reporter la différence sur votre prochain carnet.
✽ BIO Nadine Norman
Nadine Norman

Artiste plasticienne pluridisciplinaire, passionnée de yoga et déesse du smoothie, Nadine Norman a grandi au Canada élevée par un papa excentrique amoureux de la nature, de son exploration et toujours prêt à s’y perdre volontairement. Le ski, le camping avec ses frères et cousins, le canoë, les camps d’été et plus tard comme étudiante la plantation d’arbres dans l’extrême nord sont les activités qui ont bercé sa jeunesse. À l’âge de 17 ans, passionnée par le voyage et les grands espaces, Nadine part vivre l’aventure de sa vie : elle enfourche son vélo pour 3000 km, du Montana jusqu’aux Montagnes Rocheuses puis redescend le long de la côte Mexicaine.

Après l’obtention d’une Maîtrise en Arts Plastiques, Nadine enseigne les Arts Visuels en universités et expose dans des musées et galeries de renommée mondiale. Après Toronto, Montréal et New York, elle vit à Paris. Riche d’expériences nomades accumulées dans l’art et la vie, elle a l’opportunité d’explorer la richesse diverse et infinie du Yoga : l’Art de Vivre™, Ashtanga, Vinyasa Flow, Hot Power, Hatha, Yin, Iyengar ainsi que la danse-contact/danse improvisée.

Nadine Norman, est une professeure expérimentée et certifiée, la première diplômée sensei supérieurs en Flow Arts™ en France ainsi que la première génération certifiée en KiDo Kids Yoga™.

Basée à Paris, Nadine organise ses propres ateliers, formations et retraites ainsi que des Masterclasses avec des intervenants invité.e.s du monde entier.

Reconnaissante envers ses nombreux enseignants, mentors, amis et personnes qui l’ont influencé tout au long de son parcours notamment avec Maty Ezraty, Divya Prabha, Michael Fernandes, Sri Sri Ravi Shankar, Duncan Wong, Danny Paradise, Baptiste Marceau, Mika De Brito et Simon Olivier Bourg entre autres ... Nadine continue de s’entrainer et de se perfectionner, toujours en quête de nouvelles inspirations....

lokah samastah sukhino bhavantu

IN memory Jai guru Maty Ezraty ki Jai!  1964 - 2019 | Matyji knew just how to call upon my inner FAIRY FORCE, re-structure my fallen angel woes, from the inside out, she taught me amongst so many things how to unfurrow my wings and “magnificently OPEN”, Matyji, my guardian angel, my guruji, beloved dear friend & soul sista, spread her WINGS towards Freedom beyond,... at the moment my heart weighs heavy with my wings immersed in salty liquid flow, that part of letting go, but I SOAR with her always grounded deeply embedded within heart & soul, welcoming, sharing the spacious expansive eternal shine wisdom glow !
Jai guru Maty Ezraty ki Jai!
(1964 - 2019) 
Maty Ezraty knew just how to call upon my inner FAIRY FORCE, re-structure my fallen angel woes, from the inside out, she taught me amongst so many things how to unfurrow my wings and “magnificently OPEN”, Matyji, my guardian angel, my guruji, beloved dear friend & soul sista, spread her WINGS towards Freedom beyond,... I SOAR with her always deeply embedded within heart & soul and honour her teachings to share her spacious expansive eternal shine wisdom glow !
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