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Septièmeciel Yoga | Montmartre
enews : du 13 DEC 2018 au 13 JAN 2019
Les cours du Y O G A F L O W 
avec Nadine Norman
+ Ateliers, évènements pOp Up et Retraites 
Septièmeciel Yoga | PARIS Montmartre
🇬🇧 EN
Inspiration de la semaine ♡ Trouver l'immobilité en mouvement / Trouver mouvement dans l'immobilité (variation Vrksasana)
Inspiration de la semaine :

Trouver l'immobilité en mouvement
Trouver mouvement dans l'immobilité

(variation Vrksasana)
Le bouche-à-oreille fonctionnant très bien. N'hésitez pas à transmettre ces informations aux personnes de votre entourage susceptibles d'être intéressées !
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★ enews 

Bonjour yogin et yogini's et ami.e.s,

Joyeuse fêtes !

PLANNING des cours collectifs :
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  du 18 DEC 2018 au 13 JAN 2019  
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★Planning des cours à PARIS Montmartre avec Nadine *Réservez en avance dans un clic (défiliez ci dessous et tapez les butons interactive)
Réservez en avance dans un clic avec les butons interactive  
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TROUVEZ VOS ZENITUDE - FOR YOU ONLY 
★ YOGA & FLUTE : "FOR YOU ONLY'  avec Nadine Norman et Hédi Fluteman
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 YOGA & FLUTE  avec Nadine Norman et Hédi Fluteman
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Des sessions en privé ou semi privé sur demandes
Contactez  nadine@7cielyoga.com


Dakini Yogini Nadinie vous guidera sur un voyage de la détente profonde avec un mouvement en méditation pour se restaurer et un nidra / savasana et méditation guidée accompagné par Hédi et ses vibrations des ses flutes guérissante !!!



RESTEZ A L'ECOUTE !
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 STAGES/IMMERSIONS/RETRAITES : 
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Je suis entrain d'organiser des stages/immersions en weekend : l’un se déroulera en Normandie au bord de la mer et un autre dans un lieu Eco Yoga dans la foret de Fontainebleau, proche de Paris. Des retraites d’une semaine en immersions plus profonds en Nature sont organisées en 2019, dans des lieux plus éloignés.... 



POUR PLUS DE DETAILS 
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  A PROPOS de 7CIELYOGA :
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✽  COURS (descriptives)
✽  TARIFS
✽  7CIEL KIDS et FAMILLES YOGA
✽  BIO - Nadine Norman 
✽  CONTACT

Défiliez ci dessous


  om shanti ! 

 nadine

 
Tenez informé pour d'autres évènements pOp Up yOgA, ateliers, stages/retraites avec moi ainsi que des Masterclasses avec des Yogis invitées que j'organise ...en s'inscrivant aux 7cielyoga ENEWS

INSCRIPTION aux ➦ enews 7cielyoga

Vous pouvez aussi suivre les réseaux sociale ou ma siteweb et n'hésitez pas de me contactez par email pour plus d'info !

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Planning des COURS avec Nadine

Nadine propose un sélection des cours quotidien demi-collectifs et en privé sur réservation en français et/ou en anglais selon les besoins de Vinyasa (dynamique) Flow Yoga à son shala, Septièmeciel Yoga sous les toits à Montmartre au 'septième étage' une vue magnifique de Paris. 

Il existe différents cours du yoga en fonction de vos envie.s (réchauffer en flow, booster, focus, s'aligner, se détendre, se ralentir, cosy cocooning en tranquillité, se respirer et méditer pour trouvez vos zen...) 

Les nouveaux venus et les habitués sont bienvenues de rejoindre tous les COURS. Je donne les modifications à tous niveaux :)

Venez à la une ou procurez-vous un livret de cours prépayés et bénéficiez de tarifs réduits et de réservations assurées !

* Réservez bien en avance dans un clic 
Défiliez ci dessous aux butons interactive 
 

* N'hésitez pas d'envoyez toute autre propositions. Je suis disponible également pour les cours privés et semi privée (adultes, famille, enfants ou adolescents).

Contactez par email | nadine@7cielyoga.com
ou sms mobile |  + 33 6 24 93 00 62

Résa. ➦ mardi 18 DEC de 20h à 21h30 *Yogatard - Vinyasa Yoga Flow + SOUPE
Résa. ➦ mercredi 19 DEC de 9H30 à 11h *MO SLOW ALIGNE
Résa. ➦ mercredi 19 DEC de 19h30 à 21h *MO FLOW - Flow Arts
Résa. ➦ Jeudi 20 DEC de 19h45 à 21h15 *DEVINE FLOW - Restorative
Résa. ➦ samedi 22 DEC de 10h30 à 12h *MO FLOW - Flow Arts
Résa. ➦ dimanche 23 DEC de 11h à 12h30 *MO SLOW ALIGNE
Résa. ➦ dimanche 23 DEC de 18h30 à 20h *DEVINE FLOW - Restorative
Résa. ➦ Lundi 7 JAN de 19H30/20H30 *ZEN OUT - Pranayama, Nidra + Méditation (plus LOTUS FLOW en avant de 19H/19h30 en OPTION *selon le nombre de participants)
Résa. ➦ mardi 8 JAN de 7H à 9H15 *Yogatôt - Vinyasa Yoga Flow + SMOOTHIE
Résa. ➦ mardi 8 JAN de 20h à 21h30 *Yogatard - Vinyasa Yoga Flow + SOUPE
Résa. ➦ mercredi 9 JAN de 9H30 à 11h *MO SLOW ALIGNE
Résa. ➦ mercredi 9 JAN de 19h30 à 21h *MO FLOW - Flow Arts
Résa. ➦ Jeudi 10 JAN de 7H à 9H15 *Yogatôt - Vinyasa Yoga Flow + SMOOTHIE
Résa. ➦ jeudi 10 JAN de 12h30 à 13h30 *Vinyasa Yoga Flow
Résa. ➦ Jeudi 10 JAN de 19h45 à 21h15 *DEVINE FLOW - Restorative
Résa. ➦ samedi 12 JAN de 10h30 à 12h *MO FLOW - Flow Arts
Résa. ➦ dimanche 13 JAN de 11h à 12h30 *MO SLOW ALIGNE
Résa. ➦ dimanche 13 JAN de 18h30 à 20h *DEVINE FLOW - Restorative
★  Retraites avec Nadine Norman
Voir le vidéo Flyer Playlist ✽ des Retraites yoga 2018 avec Nadine Norman et vivre l'expérience de la pouvoir de guérison de la NATURE de la terre au ciel ... 💛   ESSAOUIRA sous le soleil ☀️ au pritnemps• du 4 au 9 AVRIL 2018 • et solstice d'été • du 18 au 25 juin 2018 • 💙 NORMANDIE pieds dans l'eau ⚓️ • du 10 au 13 Mai 2018 💚   FONTAINEBLEAU dans la forêt enchantée 🌿 • du 18 au 21 Mai 2018 •

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 RETRAITES Yoga avec Nadine :  
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Immergez-vous en yoga (hors de la ville) et faire une pause. Se restaurer, nourrir et se revitaliser. Vivre une expérience authentique dans la puissance de guérison de la nature, avec des retraites dans différents cadres 'de la terre au ciel' :

Voir un petit aperçu des Retraites ➦ VIDEO Playlist
Pré-réservez vos place  Pré-INSCRIPTION

N'hésitez pas à proposer des dates et lieux où vous souhaitez vous aventurer...

Pour plus de détails cliquez les liens çi dessus
Retraite FONTAINEBLEAU  • nouveau date bientôt ! •
🌿  Stage Le Shinrin-Yoku et Yoga FONTAINEBLEAU avec Nadine Norman
     Yoga dans un éco shala dans la forêt + balades méditative 
     • Nouveau date à déterminer...
     INCLUS : Yoga 2 fois par jour + glamping + nourriture
     Bientôt les nouveaux INSCRIPTIONS  nadine@7cielyoga.com
🌿  Le « Shinrin Yoku  » est un mot japonais qui se réfère à faire une visite dans la forêt 🌿

Respirez, se régénérer et reconnecter au pouvoir de GUERISON de la FORET. Retrouver votre ZEN pour un long-weekend printaniers en immersion « bain de forêt » à l'inauguration d'un nouvel éco yoga à « la maison des bois ».  Situation unique, nichée sur les hauteurs de la forêt Fontainebleau au moins d'une heure de Paris (bois entre Dannemois et Videlles, Milly-La-Forêt).

Notre pratique du yoga, a lieu sur une plateforme en bois (avec un couvercle en cas de pluie) en plein air immergée dans les bois. C'est une cadre idéale pour les 'séquences de guerrière' dynamiques le matin (avec les rituels de purification suivis par les asanas vinyasa flow). L'après midi sera consacrée pour explorer la forêt enchantée... Le temps de se reconnecter, de respirer et de retrouver une paix intérieure…et puis se réunir pour des pratiques plus douces ressourçantes en mouvement et contemplative.

*Pour ceux qui voudraient venir avec leurs conjoints et/ ou enfants, sans qu'ils ne fassent partie de la retraite, c'est une possibilité :)

PLUS D'INFO
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Programme plus précis  PDF Flyer  OU    html
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Voir le VIDEO Flyer : Stage Le Shinrin Yoku et le Yoga FONTAINEBLEAU
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Retraite NORMANDIE  Nouveau date bientôt ! •
⚓️  Retraite yoga detox NORMANDIE avec Nadine Norman
     Yoga + pieds dans l'eau dans une maison en bord de mer + SMOOTHIES detox
     • Nouveau date à déterminer...
      INCLUS : Yoga 2 fois par jours + Pension complète
     Bientôt les nouveaux INSCRIPTIONS 
C'est le troisième année de suite que j'organise un immersion yoga (un long weekend) dans le Calvados pour s’oxygéner, se régénérer, detoxifier et se détendre dans la même maison sublime en bord de mer.

Situé à Blonville-Sur-Mer (à 2 heures de Paris), à seulement 5 km de Deauville; son architecture contemporain est un veritable bijoux : concept ouverte spacieuse et lumineuse avec vue sur mer. Un lieu idéale et magique pour nourrir notre âme et notre corps avec la pratique du yoga avec Nadine à la plage, en terrasse ou dans la salon face à la mer... 

Le programme contient : La pratique de purification du yoga dynamique (les kriyas et les séquences des asanas FLOW)  les matins pour bien éliminer les toxines; les pratiques douces les après midis pour se ressourcer; un menu de smoothies detox et de repas qui contient des produits saine, bio, végétalien avec des super aliments pour retrouver une meilleure équilibre PH neutre; et plein de temps libre pour trouver votre ZEN, des longues marches sur la plage, pieds dans l'eau dans la tranquillité et bénéficiant du pouvoir guérissant de la mer, des couchers de soleil inoubliables et des super "GOOD VIBES" bonnes vibrations.
  
PLUS D'INFO
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Voir le VIDEO 'Souvenirs' 2017 Retraite YOGA en Normandie
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★  A propos Septièmeciel Yoga
Yoga avec Nadine | Septièmeciel Yoga | Montmartre
Descriptions des cours
MO FLOW [L'art de Flow] Flow Arts
L'art de Flow combine au sein de séquences Vinyasa uniques et fluides, l’intelligence du yoga, l’intuition de la danse, le coeur des arts martiaux et le pouvoir de guérison du massage. Selon ce système conçue de Duncan Wong, on pourrait le décrire comme "une thérapie à travers un flux puissant et un renforcement du gainage, fondés sur le contre-mouvement et l’onde en spiral"

MO JO VINYASA FLØW
Un cours dynamique et exigeant ou les postures de Vinyasa Krama sont enchainées d’une manière fluide, ludique et variées à un rythme soutenu et liées avec le souffle.

YOGATÔT yogaflow matinale + smoothieYØGATÔT yogaflow matinale + smoothie Réveille toi et resplendis ! Cours Vinyasa Flow matinale 75 min. + Smoothie  avec les super-aliments miam-miam !  Tous les mercredi's matins de 8h à 9h15
Réveille toi et resplendis !
Cours Vinyasa Flow matinale 75 min. + Smoothie 
avec les super-aliments miam-miam !
Tous les mercredi's matins de 7h30 à 8h45

YØGATARD yogaflow + soupe Completez votre journée et renouveler  en soirée les mardi's de 20h à 21h30 Vinyasa Flow 90 min. + Søupe miam-miam ! YOGATARD yogaflow + soupe
Completez votre journée et renouveler 
en soirée les mardi's de 20h à 21h30
Vinyasa Flow 90 min. + Søupe miam-miam ! 

MO SLOW Vinyasa Doux
Un cours dynamique plus doux se concentré sur les postures simple debout, assise et en supination en utilisant des accessoires (brique, sangle, coussin, chaise, mur) pour le soutien + une relaxation guidée.

DEVINE Restorative Yin Flow
Un cours avec les séquences lentes et fluides en postures yin pour le relâchement des tensions et une relaxation guidée pour obtenir une détente profonde et la méditation.

DEEP Therapie Thaï
Les ajustements “hands on” thérapeutiques en contre posture inspirés des massages thaï, dont la puissance libère de la douleur et facilite l’alignement 

ZEN OUT Pranayama, Nidra et Méditation
Une pranayama (Sudarshan Kriya), guidée accompagnée de la musique, de la chant et la voix explorant une combinaison des techniques avec la souffle et la concentration visuel dans un posture allongée ou assise pour un relaxation plus profonde, le sommeil lucide et la méditation.

VINYASA ALIGNE
Des cours plus lent conçues pour structurer et construire des fondations solide étape par étape en utilisant des accessoires (brique, sangle, mur ou chaise) pour le soutien et l'alignement.

DETOX 
Une combinaison de salutations au soleil et des postures en torsion pour stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique pour aider à éliminer des toxines.

MON JARDIN SECRET ⭐ pOp-Up yOgA | MontmartreMON JARDIN SECRET  pOp-Up yOgA | Montmartre
Si le temps le permet ☼, nous avons la possibilité de faire le yoga Vinyasa Flow et de la méditation à l'extérieure dans un jardin à Montmartre ou à Paris ! En cas de pluie ☂ le cours aura lieu à l'intérieure à Septièmeciel Yoga.

'FILEZ AVEC LE VENT'  | Sessions: Yoga + Musique LIVE 
Nāda yoga c'est un système ancien Indien métaphysique en combine avec la musique interne (anahata) et externe (ahata). Accompagné par les musiciens invité.e.s, Nadine, vous guidera à surfer les ondes thérapeutiques a l'intérieur en combinaison avec un bain sonore de l'extérieure pour planer en transe et se laisser aller dans une relaxation plus profonde, un sommeil lucide et une méditation régénérante.

 
 Tarifs des cours
 A la carte : Donations
•  •  •  •  •  •  •  •  •  •
20 € = 
Les cours de 60. 75 ou 90 min
25 € = Les cours de 2h 
 5 €Smoothie ou jus
•  •  •  •  •  •  •  •  •  • 

 ou en carnet le tarif est évidemment plus avantageux 

Contactez Nadine pour les tarifs des cours PRIVEE/S
En carnet : 100 €
•  •  •  •  •  •  •  •  •  • 

le tarif par cours revient à :
15 € [pour les cours 60, 75 ou 90 min.]
20 € [pour un cours de 2h.]
•  •  •  •  •  •  •  •  •  • 
 
Si à la fin de votre carnet les unités des heures/cours accumulées varient par rapport à la somme globale de votre carnet:
- Solde en ma faveur : vous pourrez régler le dépassement au même tarif réduit qui correspond avec votre carnet
- Solde en votre faveur: vous pourrez reporter la différence sur votre prochain carnet.
7ciel Kids Programme pour :
les enfants, adolescents, famille ou parents/enfants
LOTUS BOYZ : Rainydaze Antics Get On Up 🐒 in good vibes company 🦄🙏🏼💃🏿 ... fun4everyone...
LOTUS BOYZ : Rainydaze Antics Get On Up 🐒 in good vibes company 🦄🙏🏼💃🏿 ... fun4everyone...

Nadine a enseigné à tous les niveaux l'art de la primaire à l’université, ainsi qu’au sein de programmes indépendants en France, aux Etats-Unis et au Canada depuis plus de 25 ans. Dans toute sa polyvalence et son expertise elle propose une expérience ludique et participative aux enfants, adolescents et parents à tout âges; les classes collectives, les cours en privés et les fêtes thématique ou d'anniversaires à Septièmeciel Yoga à Montmartre et dans les lieux divers à Paris. 

  • YOGADO's           adolescents [13-16 ans]    
  • YOGA-GO-GO      enfants (6-12 ans]
  • YOGA-GA-GA       préscolaire (3-5 ans]
  • YOGA-FAMILLE   parents et enfants (tout âges)
  • YOGAR              yoga + art (tout âges)

Elle apporte aux enfants une opportunité unique de s’exprimer en douceur, canaliser leur énergie vers des créativité et s’harmoniser avec leur entourage social et environnemental. Une approche qui utilise la respiration comme outil de transmission, et donnant une place centrale à l’expérience sensorielle, les enfants ont l’opportunité d'explorer et d’expérimenter leur créativité vers les différentes disciplines artistiques.

Chaque session est fédérée par un thème unique en mettant en avant la collaboration entre les enfants grâce à des jeux collectifs en alliant l’expérience corporelle à une pratique transversale des arts vers les chants, musique, danse, l'art visuel et performance. Inspiré par ses expériences divers en yoga, de la danse contact improvisation, de L'art de vivre™, et de KiDo Kids Yoga™ (un mélange de yoga Ashtanga et d’arts martiaux), les enfants apprennent les postures fondamentales du yoga inclus les séquences des Asanas assis, de Salutations du Guerrière (postures dynamique) d'échauffement et de retour au calme. 

* Voyez les descriptive plus précis ci-dessus

Septièmeciel Yoga KDKY classes
 
S'inscrivant aux enews 7CielKids ci dessous 
Inscriptions ➦ enews 7ciel Kids

YOGADO's                
adolescents [13-16 ans]    

Un cours à la fois ludique et dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide le tout, accompagné d’une ‘playlist’.  A travers une série de mouvements faisant appel à une collaboration entre les personnes, les adolescents sont invités à explorer de manière rassurante le rapport à eux même qui leur permettra d’être en phase avec l’autre. Etre à l'écoute de sa force intérieure, de sa souplesse et de sa concentration, une méditation qui permettra aux adolescents de découvrir le calme.

YOGA-GO-GO         
enfants (6-12 ans]

En mettant en avant la collaboration entre les enfants grâce à des jeux collectifs, les enfants apprennent les Asanas, postures fondamentales du yoga et utilisent la respiration comme outil de transmission et d'échauffement et du calme en alliant l’expérience corporelle à une pratique transversale des arts visuel. Pour approfondir la créativité projet sculpture corporelle, photo, chants, ou dessins etc....

YOGA-GA-GA           
préscolaire (de 3 à 5 ans) 

Un cours ludique pour les tout petits tout en étant structuré à la fois inspiré selon le méthode KDKY en utilisant: 
•  Les Chants et aussi les YogaRimes (de jolies rimes que l'enseignant récite en même temps que les postures) autour du cercle. 
•  Des contes de façon imagée : à partir de livres, en jouant l'histoire avec le groupe, avec des marionnettes, des images à la craie ou au feutre sur un tableau, coloriage, etc. 
•  Jeux à go-go : des jeux de yoga pour différents âges : assis, debout, en marchant, en courant, avec des petits mouvements et des grands mouvements, avec des accessoires, etc.
 

YOGA-EN-FAMILLE           
Parent et enfants (Tout âges)

La beauté de partager ensemble a tous âges en découvrent le yoga et ses postures en jeux collectif ce cours est destinées aux parents pour jouer, rigoler et célébrer le lien avec son enfant. Inspiré de la danse contact improvisation et l'art visuel ce cours offrir un moment privilégié où expression corporelle et sensorielle nous ouvre en voyage joyeux, amusant, chaleureux et bienveillant. Aucune expérience n’est nécessaire ! 

YOGART                 
 
(tout âges)

En mettant en avant la collaboration entre les enfants ou ados grâce à des jeux collectifs, les enfants apprennent les Asanas, postures fondamentales du yoga, en alliant l’expérience corporelle à une pratique transversale des arts visuels. Une approche qui utilise la respiration comme outil de transmission, et donnant une place centrale à l’expérience sensorielle, les enfants ont l’opportunité d’expérimenter les différentes disciplines artistiques (sculpture, dessin, peinture, photographie, danse. theatre, musique et performance).

  BIO Nadine Norman
Cours avec Nadine ★ Septièmeciel Yoga | Montmartre 
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Nadine NormanNADINE NORMAN

Artiste plasticienne pluridisciplinaire, passionnée de yoga et déesse du smoothie, Nadine Norman a grandi au Canada élevée par un papa excentrique amoureux de la nature, de son exploration et toujours prêt à s’y perdre volontairement. Le ski, le camping avec ses frères et cousins, le canoë, les camps d’été et la plantation d’arbres dans l’extrême nord sont les activités qui ont bercé son enfance. À l’âge de 17 ans, passionnée par le voyage et les grands espaces, Nadine part vivre l’aventure de sa vie : elle enfourche son vélo pour 3000 km, du Montana jusqu’aux Montagnes Rocheuses puis redescend le long de la côte Mexicaine.

Après l’obtention d’une Maîtrise en Arts Plastiques, Nadine enseigne les Arts Visuels en universités et expose dans des musées et galeries de renommée mondiale. Après Toronto, Montréal et New York, elle vit à Paris. Riche d’expériences nomades accumulées dans l’art et la vie, elle a l’opportunité d’explorer la richesse diverse et infinie du Yoga : l’Art de Vivre™, Ashtanga, Vinyasa Flow, Hot Power, Hatha, Yin, Iyengar et Jivamukti, ainsi que la danse-contact/danse improvisée.

Nadine Norman, est une professeure expérimentée et certifiée, la première et unique diplômée sensei supérieurs en Flow Arts™ en France ainsi que la première génération certifiée en KiDo Kids Yoga™.

Reconnaissante envers ses nombreux enseignants, mentors, amis et personnes qui l’ont influencé tout au long de son parcours notamment avec Divya Prabha, Michael Fernandes, Sri Sri Ravi Shankar, Duncan Wong, Danny Paradise, Baptiste Marceau et Mika De Brito; Nadine continue de s’entrainer et de se perfectionner, toujours en quête de nouvelles inspirations avec Maty Ezraty et Simon Olivier-Bourg entre autres...

Basée à Paris, Nadine dirige des cours de Yogaflow Vinyasa sous son toit à son shala à Septièmeciel Yoga à PARIS Montmartre et elle organise ses propres ateliers, et retraites ainsi que des Masterclasses et formations avec des intervenants invité.e.s du monde entier.

lokah samastah sukhino bhavantu

 
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Septièmeciel Yoga
Nadine Norman - Septièmeciel Yoga
100 rue lamarck, 75018, Paris
Mobile + 33 6 24 93 00 62

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