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Septièmeciel Yoga | Montmartre
enews :  NOVEMBRE, 2019
Cultiver ce qui compte !
Y O G A F L O W avec Nadine Norman
+ Ateliers, Retraites et évènements pOp Up
Septièmeciel Yoga | PARIS Montmartre
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Le bouche-à-oreille fonctionnant très bien. N'hésitez pas à transmettre ces informations aux personnes de votre entourage susceptibles d'être intéressées !
l'Inspiration de la semaine :

Eveil de bébé scorpion
Un peu de YIN à mon YANG ...
♡ 
à Septièmeciel Yoga | Paris Montmartre
 
Like Cultiver ce qui compte !  ★ 7cielyoga enews NOV 2019 ♡ les cours, ateliers avec Nadine à Montmartre et retraites on Facebook
★ enews en bref...

Bonjour yogin et yogini's et ami.e.s,

Cultiver ce qui compte ! Réchauffer votre feu intérieur pour mieux ancré, renforcer et se régénérer avec des cours du yoga avec Nadine à Septièmeciel Yoga "hOMe" shala sous les toits à Montmartre avec vue sur tous PARIS !
> Les nouveaux venus et les habitués sont bienvenus ♡ en français et/ou en anglais selon les besoins ! 
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★   PLANNING des cours en novembre  : 
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    *RESERVEZ  VOS PLACES facile avec les butons interactive défilez ci dessous
    ** Si les créneaux proposés ne vous convient pas, n'hésitez pas de m'envoyer vos souhaites des horaires quand vous êtes dispo !
    *** Je suis aussi disponible pour les cours en privé ou en semi privé
!


♡ 

★ RETRAITES  Restez à l'écoute... les dates exacte sera bientôt publié 

     ''Retraite YOGA “à la dolce vita” en Calabre en Italie
    • au Printemps 2020 
     

     "Retraite annuel YOGA DETOX à Blonville-Sur-Mer en NORMANDIE" 
   dans une maison sublime en bord de MER • en MAI 2020
    

    "Retraite YOGA et ZEN à Freneuse-Sur-Risle en NORMANDIE "
    • dates à déterminer...


♡ 

★  ATELIERS
     ✽ "Les BA BA's" avec Nadine
     Lire en plus Une série d'ATELIERS ✽ Les B.A.-ba's avec Nadine         
     
Une série conçue spécialement pour intégrer le pratique autonome et quotidienne
    du Yoga Flow Arts ! Accessible à TOUS NIVEAUX
    Les prochains dates proposées :
    ....................................
     • Les SAMEDI's de 14H30 à 17H •
      NOV  ► 16, 23, 30
      DEC  
► 7, 14

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    👫 Places limitées (Max. 8 p. ), ce qui facilite le suivit personnalisé !
    * Lire en plus  Programme plus précis


♡ 


om shanti ! 
  
nadine

Pour LIRE EN PLUS défilez ci dessous


Tenez informé pour des cours, évènements pOp Up yOgA, ateliers et stages ainsi que des Masterclasses avec des Yogis invitées que j’organise en s'inscrivant aux ENEWS ci dessous

INSCRIPTION ➦ enews 7cielyoga
★ Un séries d'ATELIERS
✽ "Les B.A.-ba's" avec Nadine
Une séries d'ateliers "Les B.A.-ba's" avec Nadine • Les SAMEDI's de 14H30 à 17H • NOV 9, 16, 23, 30 • 7? 14 DEC •
"Les B.A.-ba's" avec Nadine
Accessible ♡ à TOUS NIVEAUX expérimentés ou débutants ou même curieux d’essayer pour la toute première fois! Les prochaines dates proposées :

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• Les SAMEDI's de 14H30 à 17H •
  NOV 16, 23, 30
  DEC 7, 14

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*C'est possible de reviser les dates proposées selon votre disponibilité 

OU : à Septièmeciel Yoga100 rue lamarck, 75018, Paris. MONTMARTRE
*le code sera transmis après l'inscription
Une séries d'ateliers conçue spécialement pour intégrer le pratique quotidienne et autonome du Yoga Flow Arts

Lors de cet atelier, nous allons voyager à travers une séquence dynamique et intégrale du vinyasa Flow Arts avec des postures et des contre-postures thérapeutique et successive. Puis nous focaliserons sur les fondamentales, étape par étape en utilisant des props (cales, sangle, mur) et un travail en binôme pour s'aligner, d'acquérir l'espace tout en ancrant à renforcer la stabilité des fondations solides. Nous allons conclure chacun des sessions avec un résumé de nos pratique et de la discussion.

➤ PARTICIPATION : 35 € par session

Rejoindre Facebook  EVENT

Merci de réserver en avance 👫 Le nombre de place est limitée à 8 p max. ce qui facilite le suivit personnalisé
INSCRIPTIONS  cliquez ci dessous
ou  📞whatsapp 06 24 93 00 62
Résa. ➦ Samedi de 14h30 à 17H *BABA un série d'ateliers avec Nadine
★ RETRAITES
 Retraite Yoga "à la dolce vita" à CALABRE en ITALIE
A la dolce vita... ✽ Une Retraite de Yoga d'une semaine à Calabre, situé à la a pointe de la botte, à l’extrémité sud de l’Italie dans une région connus par sa nature sauvage et mystérieuse et le beau temps ensoleillées toutes l'année ! • en AVRIL ou MAI 2020 : exacte date à déterminer... 

A la dolce vita...
✽ "Retraite YOGA à Calabre en Italie"
• au printemps 2020 • les dates sera bientôt publié 
7 jours / 6 nuits

Participation inclus Yoga et pension complet (chambre partagées) : 765€
* Tarif Réduit
avant Noêl  EARLY BIRD 25 DEC 2019


> Une Retraite de Yoga d'une semaine à Calabre, situé à la a pointe de la botte, à l’extrémité sud de l’Italie dans une région connus par sa nature sauvage et mystérieuse et le beau temps ensoleillées toutes l'année !

Nous séjournerons dans la tranquillité de la campagne dans une gite perché sur une colline en pleine nature avec vue panoramique sur mer (3 min en voiture à la plage ou 15 min à pieds), entouré d'un paysage pur et préservé, autour des oliviers, vignobles et baignée par les splendides eaux de magnifiques couleurs turquoises d'une mer cristalline et les côtes rocheuses s'alternant aux littoraux sableux paradisiaque. 

Une programme (à tous âges et tous niveaux) intégrale avec le pratique de Yoga VInyasa "Flow Arts" fortifiante ainsi que le thérapie yin, massage thai, pranayama, nïdra et méditation pour se restaurer et trouvez vos ZEN !

Plein de temps libre pour se détendre, baignades, et balades ou randonnées en option vers les thermes, lacs, cascades, ancien ruines ou villages charmantes,

Et SURTOUT les repas DELICIEUSE saine, équilibré, méditerranéen et végétarienne avec les saveurs locals de produits bio de la terroir !

Une programme (à tous âges et tous niveaux) intégrale avec le pratique de Yoga VInyasa "Flow Arts" fortifiante ainsi que le pranayama, thérapie yin, nïdra et méditation pour se restaurer et trouvez vos ZEN !
Nous séjournerons dans la tranquilité d'une maison à la campagne sur une colline en pleine nature avec vue panoramique sur mer (3 min en voiture à la plage ou 15 min à pieds) , entouré d'un paysage pur et préservé, autour des oliviers, vignobles 
Participation inclus Yoga et pension complet (chambre partagées Et SURTOUT les repas DELICIEUSE saine, équilibré, méditerranéen et végétarienne avec les saveurs locals de produits bio de la terroir !) : 765€ *Tarif Réduit avant Noêl  EARLY BIRD 25 DEC 2019
Plein de temps libre pour se détendre, baignée par les splendides eaux de magnifiques couleurs turquoises d'une mer cristalline et les côtes rocheuses s'alternant aux littoraux sableux paradisiaque, et balades ou randonnées en option vers les thermes, lacs, cascades, ancien ruines ou villages charmantes
INFO Pratique : L'aéroport la plus proche à LAMEZIA Thermes (45 min en voiture) *VOLS EN AVANCE avec Ryan Air à Lamezia sont accessible par Bordeaux entre 9 et 25 €  plus trains OUIGO Paris à Bordeaux 25 € *VOLS de PARIS à Lamezia entre 115€ et 250€  LOCATION de VOITURES à Lamezia pas cher vers 50 € la semaine (plus essence); *SVP faites Nadine signe car d'autres participants peuvent s'intéresser de partager la location en co-voiturages !  • RESERVATIONS ET INSCRIPTIONS •MERCI de contacter NADINE

INFO Pratique :
L'aéroport la plus proche à LAMEZIA Thermes (45 min en voiture)
VOLS EN AVANCE avec Ryan Air à Lamezia sont accessible par Bordeaux entre 9 et 25 €  + Train OUIGO Paris à Bordeaux 25 €
VOLS de PARIS à Lamezia entre 115€ et 250€


LOCATION de VOITURES à Lamezia pas cher vers 50 € la semaine (plus essence); *SVP contactez Nadine car d'autres participants peuvent s'intéresser de partager la location en co-voiturages !

RESERVATIONS ET INSCRIPTIONS 
MERCI de contacter NADINE 
cliquez çi-dessous

PLUS INFO ➦ Retraite Yoga à CALABRE en ITALIE avec Nadine •
✽  YOGA DETOX Retraite annuel
   à Blonville-sur-Mer dans le CALVADOS 
Lire en plus programme plus précis ✽ "Retraite annuel YOGA DETOX à Blonville-Sur-Mer en NORMANDIE"     dans une maison sublime en bord de MER • au printemps 2020 (date en MAI à déterminer)

Se Ressourcer...
✽ "Retraite annuel DETOX YOGA dans le CALVADOS" avec Nadine Norman
    • au PRINTEMPS 2020 • longue weekend dates à déterminer...
    dans une maison en bords de la mer en NORMANDIE
    à Blonville-sur-mer (2H de Paris / 5 km de Deauville)

    PARTICIPATION INCLUS : Yoga 2 fois par jour + Pension complet
    (3 jours / 3 nuits) ▶︎ 620 €  / Early Bird avant le 1er Mars ▶︎ 580 €


>  C'est le quatrième année de suite que j'organise un immersion YOGA DETOX week-end dans le CALVADOS pour s’oxygéner, se régénérer et se détendre dans une maison sublime en bord de mer. Situé à Blonville-sur-mer (à 2 heures de Paris), à seulement 5 km de Deauville.

Son architecture contemporaine est un veritable bijou unique en son genre : ouverte, spacieuse et lumineuse avec vue sur mer. Les chambres sont chics, zen et confortable; chacun avec sa salle de bain attenante.

Un cadre idéale pour nourrir notre corps, notre esprit et notre âme avec la pratique du yoga à la plage, en terrasse ou à l'intérieur face à la mer...

Le matin, une programme de purification du yoga dynamique (pranayama et flow arts) pour bien éliminer les toxines; suivis par les pratiques plus douces (Thérapie YIN, therapie thai/contact arts, nidra et méditation) l'après midi ou soir pour se ressourcer.

Nadine, reine des SMOOTHIE vous servira les cocktails et repas (ph neutre, bio, végétalien) avec des super aliments detox et nourrissantes ! Apprendre à ses fameuses recettes miam-miam avec des ateliers de cuisine sur place !

Temps libre pour retrouver votre ZEN, des longues marches sur la plage, pieds dans l'eau, jouer de la musique ou RIEN FAIRE que profiter du pouvoir guérissant de la mer et des couchers de soleil inoubliables !

Voila un petit aperçu visuel
qui vous donnera certainement envie de nous rejoindre !

Voir le VIDEO 'Souvenirs' 2017 Retraite YOGA en Normandie
Voir le VIDEO 'Souvenirs' 2017 Retraite YOGA en Normandie

RESTEZ à l'écoute les nouvelles dates sera publié très bientôt


LIENS :
Lire en plus ..  Programme plus précis
Voir  VIDEO FLYER
Voir  VIDEO DIAPORAMA 'SOUVENIRS' Retraite 2017
Voir  VIDEO Visite (maison en bord de mer)
Rejoindre Facebook  EVENT

RE: Plus d'nfo/Réservation "DETOX YOGA" : Retraite annuel detox YOGA avec Nadine Norman, maison en bords de la mer dans le CALVADOS • printemps 2020 • 
  Retraite YOGA et ZEN
    à Freneuse-Sur-Risle en NORMANDIE
Yoga en pleine aire ou à l'intérieure à coté de la cheminée // Nouvelle Retraite bientôt "Retraite DETOX YOGA vers Fresneuse-Sur-Risle en NORMANDIE"  • Dates à déterminer ... 
Piscine // Nouvelle Retraite bientôt "Retraite DETOX YOGA vers Fresneuse-Sur-Risle en NORMANDIE"  • Dates à déterminer ... 
En plein nature la longue d'une rivière // Nouvelle Retraite bientôt "Retraite DETOX YOGA vers Fresneuse-Sur-Risle en NORMANDIE"  • Dates à déterminer ... 
Zenitude en plein nature // Nouvelle Retraite bientôt "Retraite DETOX YOGA vers Fresneuse-Sur-Risle en NORMANDIE"  • Dates à déterminer ... 

Trouvez vos ZEN !
✽ "Retraite YOGA et ZEN à Freneuse-Sur-Risle en NORMANDIE" 
     • Dates à déterminer ... 


      > Un long weekend Yoga DETOX pour restaurer dans un domaine privé en plein nature le longue d'une rivière à Freneuse-Sur-Risle en NORMANDIE (moins d'une heure de Paris) . Un immersion avec le pratique du Yoga Flow Arts; Yin thérapie flow (à coté de la piscine selon le météo ou a à l'intérieure en cozy coocoon devant la chéminée), Pranayama, Méditation, Smoothies Detox & Jus préssé à froid plus menu végan bio PH neutre. En option Thérapie Massage Ayurvedic, et du TEMPS LIBRE pour se détendre, nager, canoe et balades en nature ! Hébergement confortable avec des chambres à deux !

RESTEZ à l'écoute pour plus d'info contactez Nadine ci dessous

PLUS INFO ➦ Nouvelle "Retraite DETOX YOGA en NORMANDIE" à Freneuse-Sur-Risle • Dates à déterminer ...
APROPOS des COURS avec Nadine à Septièmeciel Yoga à Montmartre
Cours avec Nadine ★ Septièmeciel Yoga | Montmartre 

Nadine Norman est fondatrice de Septièmeciel Yoga, sous les toits à Montmartre au 'septième étage' avec une vue magnifique de à PARIS. Elle propose un sélection des cours quotidien demi-collectifs et en privé sur réservation en français et/ou en anglais selon les besoins !

Il existe différents cours du yoga en fonction de vos envie.s (réchauffer en flow, booster, focus, s'aligner, se détendre, se ralentir, cosy cocooning en tranquillité, se respirer ou méditer pour trouvez vos zen...) 

Les nouveaux venus et les habitués sont bienvenues de rejoindre tous les COURS. Nadine donne les modifications A TOUS NIVEAUX :)

Venez à la une ou procurez-vous un livret de cours prépayés et bénéficiez de tarifs réduits et de réservations assurées ! 

* Les tapis dispo sur place - (ou apportez la votre ! )
* Les cours aura lieu selon le nombres de participants

Voir le PLANNING DES COURS  défiliez ci dessous
* aussi visible en Google calendar


Nadine est disponible également pour les cours privés et semi privée ou pour les retraites (adultes, famille, enfants ou adolescents).

N'hésitez pas d'envoyez toute autre propositions !

email ➦ nadine@7cielyoga.com
sms mobile or whatsapp :  + 33 6 24 93 00 62

 

Planning des COURS avec Nadine 7cielyoga hOMe shala Montmartre 
Planning des COURS avec Nadine | Septièmeciel Yoga hOMe shala | Montmartre

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  en automne 2019 
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RESERVATIONS en avance obligatoire
Facile de réservez dans un CLIC avec les butons interactive ci dessous

Résa. ➦ Lundi de 19H30/20H30 *ZEN OUT - Pranayama, Nidra + Méditation (plus LOTUS FLOW en avant de 19H/19h30 en OPTION *selon le nombre de participants) avec Nadine à Septièmeciel Yoga | Paris Montmartre
Résa. ➦ mardi de 10h30 à 12h *Vinyasa Yoga Flow
Résa. ➦ mardi de 20h à 21h30 *Yogatard - Vinyasa Yoga Flow
Résa. ➦ mercredi de 9H30 à 11h *MO SLOW ALIGNE
Résa. ➦ mercredi de 19H30 à 21h *FLOW ARTS
Résa. ➦ Jeudi de 10h30 à midi *MO JO Vinyasa Yoga Flow
Résa. ➦ Jeudi de 19h45 à 21h15 *DEVINE FLOW - Thérapie YIN
Résa. ➦ Samedi de 10H30 à 12H *FLOW ARTS
Résa. ➦ dimanche de 11h à 12h30 *MO SLOW ALIGNE
Résa. ➦ dimanche de 17h30 à 19h *DEVINE FLOW - Thérapie YIN
✽ Descriptions des cours
MO FLOW [L'art de Flow] Flow Arts
L'art de Flow combine au sein de séquences Vinyasa uniques et fluides, l’intelligence du yoga, l’intuition de la danse, le coeur des arts martiaux et le pouvoir de guérison du massage. Selon ce système conçue de Duncan Wong, on pourrait le décrire comme "une thérapie à travers un flux puissant et un renforcement du gainage, fondés sur le contre-mouvement et l’onde en spiral"

MO JO VINYASA FLØW
Un cours dynamique et exigeant ou les postures de l'ashtanga et son Vinyasa Krama sont enchainées d’une manière fluide, ludique et variées à un rythme soutenu et liées avec le souffle.

YOGATÔT yogaflow matinale + smoothieYØGATÔT yogaflow matinale + smoothie Réveille toi et resplendis ! Cours Vinyasa Flow matinale 75 min. + Smoothie  avec les super-aliments miam-miam !  Tous les mercredi's matins de 8h à 9h15
Réveille toi et resplendis !
avec des Cours Vinyasa Flow matinale 75 min. + Smoothie 
avec les super-aliments miam-miam !

YØGATARD yogaflow + soupe Completez votre journée et renouveler  en soirée les mardi's de 20h à 21h30 Vinyasa Flow 90 min. + Søupe miam-miam ! YOGATARD yogaflow + soupe
Completez votre journée et renouveler 
en soirée les mardi's de 20h à 21h30
Vinyasa Flow 90 min. + Søupe miam-miam ! 


MO SLOW Vinyasa Doux
Un cours dynamique plus doux se concentré sur les postures simple debout, assise et en supination en utilisant des accessoires (brique, sangle, coussin, chaise, mur) pour le soutien + une relaxation guidée.

DEVINE Restorative Yin Flow
Un cours avec les séquences lentes et fluides en postures yin pour le relâchement des tensions et une relaxation guidée pour obtenir une détente profonde et la méditation.

DEEP Therapie Thaï
Les ajustements “hands on” thérapeutiques en contre posture inspirés des massages thaï, dont la puissance libère de la douleur et facilite l’alignement 

ZEN OUT Pranayama, Nidra et Méditation
Une pranayama (Sudarshan Kriya), guidée accompagnée de la musique, de la chant et la voix explorant une combinaison des techniques avec la souffle et la concentration visuel dans un posture allongée ou assise pour un relaxation plus profonde, le sommeil lucide et la méditation.

VINYASA ALIGNE
Des cours inspirées par le sagesse de la pratique Iyengar ; une approche ralentis et conçues pour structurer et construire des fondations solide étape par étape en utilisant des accessoires (brique, sangle, mur ou chaise) pour le soutien et l'alignement.

DETOX 
Une combinaison de salutations au soleil et des postures en torsion pour stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique pour aider à éliminer des toxines.

MON JARDIN SECRET ⭐ pOp-Up yOgA | MontmartreMON JARDIN SECRET  pOp-Up yOgA 
Si le temps le permet ☼, nous avons la possibilité de faire le yoga Vinyasa Flow et de la méditation à l'extérieure dans les parcs parisienne ! 

'FILEZ AVEC LE VENT'  | Sessions:  Nada Yoga + Musique LIVE 
Nāda yoga c'est un système ancien Indien métaphysique en combine avec la musique interne (anahata) et externe (ahata). Accompagné par les musiciens invité.e.s, Nadine, vous guidera à surfer les ondes thérapeutiques a l'intérieur en combinaison avec un bain sonore de l'extérieure pour planer en transe et se laisser aller dans une relaxation plus profonde, un sommeil lucide et une méditation régénérante.

 
✽ Participation aux cours
 A la carte : Donations
•  •  •  •  •  •  •  •  •  •
20 € = 
Les cours de 60. 75 ou 90 min
25 € = Les cours de 2h 
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 ou en carnet le tarif est évidemment plus avantageux 

Contactez Nadine pour les tarifs des cours PRIVEE/S
En carnet : 100 €
•  •  •  •  •  •  •  •  •  • 

le tarif par cours revient à :
15 € [pour les cours 60, 75 ou 90 min.]
20 € [pour un cours de 2h.]
•  •  •  •  •  •  •  •  •  • 
 
Si à la fin de votre carnet les unités des heures/cours accumulées varient par rapport à la somme globale de votre carnet:
- Solde en ma faveur : vous pourrez régler le dépassement au même tarif réduit qui correspond avec votre carnet
- Solde en votre faveur: vous pourrez reporter la différence sur votre prochain carnet.
✽ BIO Nadine Norman
Nadine Norman

Artiste plasticienne pluridisciplinaire, passionnée de yoga et déesse du smoothie, Nadine Norman a grandi au Canada élevée par un papa excentrique amoureux de la nature, de son exploration et toujours prêt à s’y perdre volontairement. Le ski, le camping avec ses frères et cousins, le canoë, les camps d’été et plus tard comme étudiante la plantation d’arbres dans l’extrême nord sont les activités qui ont bercé sa jeunesse. À l’âge de 17 ans, passionnée par le voyage et les grands espaces, Nadine part vivre l’aventure de sa vie : elle enfourche son vélo pour 3000 km, du Montana jusqu’aux Montagnes Rocheuses puis redescend le long de la côte Mexicaine.

Après l’obtention d’une Maîtrise en Arts Plastiques, Nadine enseigne les Arts Visuels en universités et expose dans des musées et galeries de renommée mondiale. Après Toronto, Montréal et New York, elle vit à Paris. Riche d’expériences nomades accumulées dans l’art et la vie, elle a l’opportunité d’explorer la richesse diverse et infinie du Yoga : l’Art de Vivre™, Ashtanga, Vinyasa Flow, Hot Power, Hatha, Yin, Iyengar ainsi que la danse-contact/danse improvisée.

Nadine Norman, est une professeure expérimentée et certifiée, la première diplômée sensei supérieurs en Flow Arts™ en France ainsi que la première génération certifiée en KiDo Kids Yoga™.

Basée à Paris, Nadine organise ses propres ateliers, formations et retraites ainsi que des Masterclasses avec des intervenants invité.e.s du monde entier.

Reconnaissante envers ses nombreux enseignants, mentors, amis et personnes qui l’ont influencé tout au long de son parcours notamment avec Maty Ezraty, Divya Prabha, Michael Fernandes, Sri Sri Ravi Shankar, Duncan Wong, Danny Paradise, Baptiste Marceau, Mika De Brito et Simon Olivier Bourg entre autres ... Nadine continue de s’entrainer et de se perfectionner, toujours en quête de nouvelles inspirations....

lokah samastah sukhino bhavantu

IN memory Jai guru Maty Ezraty ki Jai! • 1963 - 2019 | Matyji knew just how to call upon my inner FAIRY FORCE, re-structure my fallen angel woes, from the inside out, she taught me amongst so many things how to unfurrow my wings and “magnificently OPEN”, Matyji, my guardian angel, my guruji, beloved dear friend & soul sista, spread her WINGS towards Freedom beyond,... at the moment my heart weighs heavy with my wings immersed in salty liquid flow, that part of letting go, but I SOAR with her always grounded deeply embedded within heart & soul, welcoming, sharing the spacious expansive eternal shine wisdom glow !
Jai guru Maty Ezraty ki Jai!
(1963 - 2019) 
Maty Ezraty knew just how to call upon my inner FAIRY FORCE, re-structure my fallen angel woes, from the inside out, she taught me amongst so many things how to unfurrow my wings and “magnificently OPEN”, Matyji, my guardian angel, my guruji, beloved dear friend & soul sista, spread her WINGS towards Freedom beyond,... I SOAR with her always deeply embedded within heart & soul and honour her teachings to share her spacious expansive eternal shine wisdom glow !
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100 rue lamarck, 75018, Paris
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Email nadine@7cielyoga.com
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