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En ce début de nouvelle année troublée par de nombreuses incertitudes, comment conserver son équilibre et harmonie intérieurs ?
Les ateliers de ce mois de janvier vous proposent d'aller à la recherche d'une stabilité qui vous aidera à traverser cette année avec plus de légèreté.
Nous vous adressons par la même occasion tous nos vœux de santé, sérénité et joie au cœur.
Au plaisir de vous accompagner dans votre quête d'équilibre en 2021!
"Le monde est dans son essence la conciliation de couples de forces opposées. Ces forces, comme la main droite et la main gauche du créateur, agissent en parfaite harmonie, et pourtant dans des directions opposées."
Rabindranath Tagore

 
Nos ateliers de weekend et cours hebdomadaires sont dispensés uniquement en ligne jusqu'à nouvel avis.

Atelier "Trouver son équilibre"
samedi 16 janvier 2021     10h00-11h15

Avec Carine Séchaud, diplômée de Yoga Suisse

Au sein de nos instabilités, trouvons la stabilité ! A travers les postures d'équilibre, nous éveillons la confiance en nos appuis, en réveillons les sensations, en explorons les différentes dimensions. Assis, quatre pattes, debout... une expérience plurielle portée par le souffle, l'attention, la mobilisation du corps et le rayonnement du cœur.
Participation : 20.-
Information et inscription : ici

2ème atelier de philosophie
samedi 16 janvier 2021     8h30-12h30

Avec Sian Grand, psycholoque et diplômée de Yoga Suisse

Une étude/réflexion sur les Yama et Niyama, préalables pour une recherche de la paix intérieure.
Participation : 50.- Information et inscription : ici

Atelier de Yoga restauratif
samedi 23 janvier     10h00-12h00

Avec Esther Juncal, membre de Yoga Suisse

Une pratique régénérante où les postures sont tenues plus longtemps dans le but de se poser et de se ressourcer. Un moment où le temps s'efface pour laisser place au souffle et à l'exploration de notre intériorité.

Participation : 50.- Information et inscription : ici
 

Atelier de Yoga hormones
samedi 30 janvier     9h30-12h30

Avec Sonia Coray, certifiée par Dinah Rodrigues et diplômée de Yoga Suisse
 
Cette technique, qui a fait ses preuves, aide à stimuler de manière naturelle notre système hormonal permettant de se maintenir en forme et de traverser harmonieusement les changements hormonaux auxquels nous sommes confrontés au cours de notre vie. Les postures et les respirations s'enchaînent de manière à réveiller et tonifier le corps.
Participation : 50.-
Information et inscription : ici

Offres spéciales de la nouvelle année
 
Pour toute nouvelle personne inscrite
d'ici au 31 janvier, nous offrons :
- 3 cours pour l'achat d'un abonnement de janvier à juin;
- 1 cours pour l'achat d'une carte de 10 cours en présentiel ou en ligne.

- Initiez-vous au yoga et profitez de nos cours en illimité avec la carte découverte valable 7 jours au prix de 85.- !
Renseignement au secrétariat.

 

Grille horaire des cours hebdomadaires du 11 au 22 janvier

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Yoga7 · Cours de Rive 20 · Genève 1207 · Switzerland

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