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A vos tapis !
Cette semaine marque le retour de nos cours hebdomadaires avec de nombreuses séances au choix.
Yoga7 a profité de l'été pour une refonte du site internet... plus clair et moderne.
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Inspiration du mois

« On est doté de l'intelligence mais on apprend la sagesse. »
 
Proverbe chinois
Atelier "Trouver sa posture de méditation"
dimanche 3 octobre     9h30-11h30
 

Avec Maria Miguel Ribeiro
certifiée en yoga traditionnel de l'Himalaya

 

L'importance de trouver la posture juste pour soi
Le Raja Yoga ne consiste pas à lutter pour entrer ou tenir une position, et cela est particulièrement vrai pour toute posture méditative.
Vous sentez-vous rapidement gêné dans les postures de méditation? Lorsque vous êtes assis pendant quelques minutes, votre dos, vos genoux ou vos chevilles vous font-il mal ? Vos jambes s’engourdissent-elles ou picotent-elles après quelques minutes ?
Si votre réponse est positive à l’une de ces questions, cet atelier est pour vous.


Participation : CHF 50.- en présentiel uniquement
Inscription 24h à l'avance et minimum 5 participants
Information et inscription : ici

Cet atelier aura une suite le dimanche 17 octobre.
 
Attention - changement de date !
Formation continue :
L'enseignement du yoga pour les enfants et les adolescents


Avec Sonia Coray, certifiée Yoga Suisse

Savoir présenter/adapter/transmettre les enseignements et pratiques de Yoga de manière ludique en fonction des besoins des enfants et des adolescents.

Date : 22 janvier 2022
Participation : CHF 160.- en présentiel uniquement
Horaires : 9h00-12h30 14h00-17h30

Information et inscription : ici

 
A la découverte des "Cahiers du Yoga"

Pour vous aider à rester zen pendant cette crise sanitaire qui joue les prolongations, nous vous offrons le premier d'une suite de trois articles paru dans notre magazine des Cahiers du Yoga n°3o sur le thème "Remettre le stress à sa juste place "

Définition du stress
Le chercheur Hans Selye a défini le stress de manière physiologique comme un syndrome général d’adaptation c’est-à-dire un ensemble de symptômes qui affecte toutes les fonctions de l’organisme et qui est généré par la nécessité de répondre aux modifications de l’environnement, spécifiquement en lien avec la survie.
Selye a décrit le stress classique dans le monde animal en trois phases : ...


Lire la suite ici...
 
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Captage du Prâna valaisan au stage d’été de Yoga7 !
INFORMATIONS COVID
 
Afin de vous offrir un lieu de pratique en toute sécurité, Yoga7 met en place les règles suivantes :
  • certificat COVID / pass sanitaire non exigé pour autant que vous restez dans votre horaire habituel pendant la durée des dernières mesures sanitaires en place;
  • apporter son propre tapis, si possible;
  • porter un masque à tout moment, et l'enlever uniquement quand vous êtes sur votre tapis;
  • désinfection obligatoire des mains à l'entrée;
  • accès aux vestiaires régulé.
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