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JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA
Lundi 21 juin

Venez découvrir notre école et pratiquer ensemble pour cet évènement !

Cours sur donation.
La recette  ira à une association caritative locale.
Rejoignez-nous sans tarder, en présentiel ou en ligne !
Programme de la Journée du 21 juin
 
Découverte du Yoga Dos     10h00-11h00     Nicole Eraers
Exercices et postures  fortifiant et assouplissant le dos, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Ce cours s’adresse aux personnes souffrant de douleurs dorsales, et développe la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.
Uniquement en présentiel
 
Initiation au Yoga     11h15-12h00     Carole Rawlinson
Pour découvrir ou re-découvrir les bases philosophiques, posturales et respiratoires de la pratique du Yoga
 
Méditation guidée     12h00-12h15     Carole Rawlinson
Méditation de lien avec tous les centres participants à cette journée
 
Pratique de partage avec le cœur     16h00-17h00     Sabine Szeless
Pratique pour se relier au cœur, au partage et à l’échange, avec Pranayama et méditation
 
Yoga sans dégâts     17h30-18h45     Joan Stalder
Basé sur les enseignements du Dr B. de Gasquet pour respecter l'intégrité corporelle
 
Maximum 6 personnes pour la pratique en présentiel sans masque
L'inscription se fait par e-mail ou par téléphone (022 735 67 44).
Les cours ont lieu à Yoga7, Cours de Rive 20, 1207 Genève.
INFORMATIONS COVID
 
Afin de vous offrir un lieu de pratique en toute sécurité, Yoga7 met en place les règles suivantes :
  • maximum de 6 participant.e.s dans la salle;
  • apporter son propre tapis, si possible;
  • porter un masque à tout moment, et l'enlever uniquement quand vous êtes sur votre tapis;
  • désinfection obligatoire des mains à l'entrée;
  • accès aux vestiaires régulé.
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Yoga7 · Cours de Rive 20 · Genève 1207 · Switzerland

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