Copy
 Over OmnisAgendaDisciplinesRuimteverhuurContact
Omnis Leusden nieuwsbrief 3e kwartaal 2019
Beste <<Voornaam>>,

De foto hierboven heb ik een paar jaar geleden gemaakt, op reis door  Marrokko in de plaats Chefchaouen. Het zijn allemaal pigmenten om verf mee te maken. Ik heb er toen een aantal van gekocht met de intentie om ze te gaan gebruiken voor het schilderen wat ik zo graag doe. Ze liggen nog steeds in mijn kast, ondanks mijn goede voornemens meer tijd voor mezelf te nemen.  In deze nieuwsbrief vind je onder andere een aantal workshops die je kunnen helpen meer rust te creëren, je gedachtepatronen onder de loep te nemen, en vooral ook tijd aan jezelf te besteden. Misschien dat ik er zelf ook maar weer één moet gaan volgen!  

Groet, Team Omnis  
Like Omnis Leusden nieuwsbrief 3e kwartaal 2019 on Facebook
___________________________________________________________
Inhoud nieuwsbrief
 
Delen
Tweet
Doorsturen


Informatieavond Mindfulness en MS

Aandacht Groeit organiseert ook Mindfulness stressreductie trainingen specifiek 
voor doelgroepen. 

Op donderdagochtend 31 oktober 2019 start de Mindfulness stress reductietraining 
(MBSR) voor MS patiënten.

Ben je geïnteresseerd en wil je er meer over weten, dan kun je de informatieavond 
bijwonen die wordt georganiseerd door de Multiple Sclerose Vereniging Nederland, 
rayon Eemland.

Marsha Kooy van Aandacht Groeit, zal daar informatie geven over Mindfulness en 
de stressreductietraining (MBSR). Je kunt uiteraard ook contact opnemen met 
Aandacht Groeit voor een persoonlijk gesprek.

De informatieavond vind plaats op 4 september 2019

Locatie:   MFC Antares, bij Cafe Maxima's,  Maximaplein 7, Leusden-Zuid 
Inloop:    19.15 uur 
Lezing:    20.00 - 21.00 uur 
Aanmelden: mseemland@gmail.com


Bij deze lezing zijn ook  lotgenoten uit andere regio's en mensen met MS die 
geen lid zijn welkom. 

Er zijn geen kosten verbonden aan het bijwonen van de informatieavond.

 

De middelbare scholen beginnen weer.

Sommige jongeren zien er enorm tegenop om weer naar school te gaan. Dit kan komen doordat ze bang zijn om geen aansluiting te vinden, gepest te worden of niet goed genoeg te presteren.

Expres Mezelf helpt deze jongeren o.a. om:

* meer zelfvertrouwen te krijgen

* zich meer te uiten en te laten zien in de groep

* beter voor zichzelf op te komen en

* beter om te gaan met faalangst.
 

Meld je zoon of dochter aan via: www.expresmezelf.nl



Workshop Yoga en slapeloosheid

Heb je in- of doorslaap problemen? Wordt je ’s morgens moe wakker en maak je je zorgen of je die volgende avond wel slaapt? Dan is deze workshop voor jou.

In een 4 uur durende workshop leer je de do’s en dont’s van goed slapen, je oefent met ademhalings- en ontspanningsoefeningen die je thuis – voor het slapen gaan – eenvoudig zelf kunt uitvoeren.

Hierbij maak ik gebruik van de bewezen effectiviteit van mindfulness en yoga, door middel van onder andere ademoefeningen en bewustwording van bepaalde gedachtepatronen. Tijdens de drukste periode in mijn leven heeft mij dit de harmonie en verstilling gebracht waar ik naar op zoek was. Deze ervaring vond ik zo bijzonder dat ik het graag wil delen met anderen. De workshop is ook voor mensen die geen ervaring hebben met yoga. De groepsgrootte is tussen de 6-10 deelnemers.

Deze cursus wordt gegeven door Resia Bunnik, yogadocent, mindfulnesstrainer en coach.

Datum: 28 september
Tijd: 13.00-17.00 uur
Locatie: Omnis, Klokhoek 18, Leusden
Inschrijving: santosa.vitaal@gmail.com
Kosten: 80 EUR
 

Workshop TRE: Tension Release Exercises
 


Vanwege onze goede ervaringen met TRE willen wij deze workhop opnieuw aanbieden. Bij chronische spanning bouwt zich in het lichaam opnieuw spanning op die niet meer vanzelf ontladen kan worden. Het lichaam staat dan teveel in de overlevingsstand. De spierspanning veroorzaakt vervolgens vaak klachten als pijn, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, woedeuitbarstingen of slapeloosheid.
 



 
TRE helpt deze spanning weer omlaag te brengen; het is een zelfhulptechniek die eenvoudig aan te leren is. De workshop bestaat uit uitleg en een serie oefeningen. 



 
Data 2019
Zaterdag 21 september 14 - 17u
Zondag 15 december 14 - 17u

Data 2020
Zaterdag 14 maart 14 - 17u
Zondag 14 juni 14 - 17u
 
Kosten: 70,- euro 
 
Interesse? 
Aanmelden kan rechtstreeks bij de docent Nienja Brouwer

 Over Ons
Website
Email
Facbook
Twitter
Google Plus
YouTube
Copyright © 2019 Omnis Leusden, All rights reserved.


Wilt u iets veranderen t.a.v. het ontvangen van onze nieuwsbrief?
U kunt uw profiel hier updaten of u hier uitschrijven.

Email Marketing Powered by Mailchimp