Copy

Over OmnisAgendaDisciplinesRuimteverhuurContact
 Omnis Leusden nieuwsbrief 1e kwartaal 2018
Beste <<Voornaam>>,

Veel leesplezier met de eerste Omnisnieuwsbrief van 2018!

In de vorige nieuwsbrief hebben we kennisgemaakt met
Manon Houtman, massagetherapeut. Zij heeft besloten haar praktijk in Amersfoort voort te zetten. Wij wensen haar alle succes!

Onze orthomoleculair therapeut
Farzanna Faqiri zal nog even met verlof zijn, we hopen haar in het voorjaar weer bij ons te kunnen begroeten. 

Groet, Team Omnis 
___________________________________________________________

Inhoud nieuwsbrief
 
Beter leren slapen



Met o.a. de Sounder Sleep methode en de Feldenkraismethode



Moeite in slaap te vallen of door te slapen?
Vaak piekeren in bed?
Moeite met ontspannen?
Beter leren slapen?

Leer speciaal ontwikkelde oefeningen om rust te vinden en 
de theorie van slapen en in slaap komen. 

 
Wanneer:    Zes keer op woensdagmiddag
                    7 / 14 / 21 februari, 7 / 14 / 21 maart 2018 
                    van 16.00  tot 17.30 uur

Locatie:      Omnis, Klokhoek 18  3833 GX Leusden
Kosten:       € 108
Docent:      Karin van Teeffelen, Sounder Sleep docent
                   Feldenkraisdocent en (bekken)fysiotherapeut.
 
Aanmelden en informatie
www.Fysiotherapie-enzo.nl
info@fysiotherapie-enzo.nl
0341-552290
Ademruimte
Feldenkrais
  • Wil je makkelijker ademen of je ribben en boven rug beter bewegen?
  • Wil je leren ‘mindfull’ te bewegen?
  • Of ben je sporter, musicus, acteur, danser, fysio- of oefentherapeut en geïnteresseerd in beter bewegen / ademen?

 
In deze cursus leer je o.a. hoe je ribben, boven rug en middenrif beter kan bewegen. Omdat het een Feldenkraiscursus is wordt de relatie met de rest van jou gelegd. Zou je stabieler kunnen staan als je een middenrif-les hebt gedaan? 

De bewegingen worden aandachtig, zorgvuldig, rustig, comfortabel en pijnvrij uitgevoerd. De bedoeling is dat je bewust wordt hoe je nu beweegt en hoe je zou kunnen bewegen. Het gaat hierbij niet om de kwantiteit, maar om de kwaliteit van je bewegingen.

Voorwaarde is dat je op de grond kan liggen. Het liefst op een dun matje, maar als dit niet comfortabel is, mag het ook een zachtere ondergrond zijn.

Wanneer:     Zes keer op woensdagmiddag
                    7 / 14 / 21 februari, 7 / 14 / 21 maart 2018 
                    van 18.00 tot 19.00 uur


Locatie:      Omnis, Klokhoek 18  3833 GX Leusden
Kosten:       € 72
Docent:      Karin van Teeffelen, 
                  Feldenkraisdocent en (bekken)fysiotherapeut.

 
Aanmelden en informatie
www.Fysiotherapie-enzo.nl
info@fysiotherapie-enzo.nl
0341-552290


Ben je op zoek naar een Mindfulnesstraining, maar zie je door de bomen het bos niet meer? Google op Mindfulness en je wordt overspoeld met informatie en trainers die iets aanbieden op het gebied van Mindfulness.

Hoe kun je nu het kaf van het koren scheiden?
Ga op zoek naar de training die is ontwikkeld door Jon Kabat Zinn in de late jaren 70. Deze wordt gegeven volgens een vast protocol en wordt officieel een MBSR training genoemd (Mindfulness Based Stress Reduction). Gekwalificeerde trainers zijn aangesloten bij de VMBN, zo ook Marsha Kooy van Aandacht Groeit.
Klik hier voor meer informatie over de training van Jon Kabat Zinn.

Kies ik voor een groepstraining of een individuele training?
Het verdient de voorkeur om een de training in een groep te volgen. De deelnemers ervaren de feedback van anderen vaak als verhelderend en helpend. Tevens is het stimulerend om de beoefening thuis voort te zetten.

In sommige situaties is het prettiger om de training individueel te volgen. Het kan b.v. helpend zijn bij het leren omgaan met obstakels in de werksituatie. Er wordt tijdens training ingegaan op je persoonlijke situatie en je wordt gecoacht bij het mindful leren omgaan met deze obstakels.

Het kan uiteraard ook een persoonlijke keuze zijn om de training individueel te volgen om welke reden dan ook. Ook individueel wordt de 8-weekse training gevolgd en wordt daarom (deels) vergoed door diverse zorgverzekeraars.
Kijk hier voor meer informatie.

 
Welke trainingen zijn er op korte termijn te volgen bij Aandacht Groeit?
 
MBSR*, start op 8 maart

MBSR voor mensen met chronische pijnklachtenstart op 23 maart

Mindfulness kennismakingstart op 30 januari

*Individuele trainingen worden tezamen ingepland.

Mocht u vragen hebben, dan hoor ik die graag!

voor meer informatie:

Marsha Kooij 
www.aandachtgroeit.nl
marsha@aandachtgroeit.nl
06 – 294 82 640

 

Primaire Reflexen kun je niet tegenhouden, al doe je nog zo je best!

Primaire reflexen zijn reflexen, die aanwezig zijn bij de geboorte van een kind en normaliter naar de achtergrond verdwijnen vanaf de eerste verjaardag. Ze zijn noodzakelijk voor de baby om te kunnen overleven. 
 
Wat nog niet zo bekend is, is dat bij veel mensen de primaire reflexen (gedeeltelijk) ongecontroleerd aanwezig kunnen zijn/ blijven. Dat kan komen door bijvoorbeeld stress tijdens de zwangerschap, complicaties bij de geboorte, vaccinaties of andere heftige gebeurtenissen.

Ook kan stress door trauma´s uit vorige generaties zijn doorgegeven, met ongecontroleerde reflexen als gevolg. Het dagelijkse leven wordt dan verstoord door onbewuste automatische reacties die zowel lichamelijk, sociaal, mentaal als emotioneel kunnen zijn. De compensaties die daarop volgen kunnen grote gevolgen hebben.

Omdat de primaire reflexen bij veel mensen niet bekend zijn, wil ik graag, per nieuwsbrief, een korte samenvatting geven over de functie en kenmerken van de 7 primaire reflexen waar mijn behandelingen op gericht zijn. 


Te beginnen bij de eerste reflex

De Terugtrekreflex (TR)
Deze reflex zorgt ervoor dat je meebeweegt met prikkels en weggaat van contact. In sommige gevallen zorgt het lijf zelf voor het weggaan van contact door flauw te vallen, te hyperventileren, of door absences te hebben. Van buitenaf gezien kan het lijken of hij niet reageert op allerlei prikkels, ook niet op sterke prikkels of aangrijpende gebeurtenissen. Of de persoon heeft het altijd druk druk druk en heeft daardoor (onbewust) een excuus om geen contact te hoeven hebben. Onder invloed van een ongeremde terugtrekreflex kan iemand telkens (op het laatste moment) afzeggen. Ook zal hij het vaak lastig vinden om zich te verdedigen. Deze reflex is soms moeilijk te herkennen omdat het veelal om subtiele gedragskenmerken gaat, maar die heel wat ellende kunnen veroorzaken.

Heeft deze informatie je aandacht getrokken?
Of je wilt meer weten over de behandeling van de primaire reflexen? Dan ben je van harte uitgenodigd voor een vrijblijvende kennismaking. 

Voor meer informatie en/of een afspraak:

Els Postma
www.u4med.nl 
info@u4med.nl
06-52626386
Lynx, praktijk voor healing, 'Hoogsensitief ... en nu?'


1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Het woord verwijst naar een specifieke verzameling kenmerken, die overal ter wereld (en ook bij dieren) hetzelfde is. In MRI scans zijn die verschillen ook neurologisch aanwijsbaar.

De oorsprong moeten we zoeken in de evolutie. Bij dieren is goed te zien dat een groep van zo'n 15-20% alert is op signalen uit de omgeving; zij zijn degenen die de kudde of roedel waarschuwen bij dreigend gevaar. 
Hoogsensitiviteit is dus als kenmerk overeind gebleven in de evolutie omdat het kennelijk helpend was in de overleving van de soort. 

Hoogsensitiviteit is dus geen stoornis, maar een variant van normale kenmerken. 

De combinatie van eigenschappen geeft een aantal voordelen maar ook een verhoogde kans op specifieke klachten: hoogsensitieve mensen zijn gevoeliger voor stress, een overmaat aan prikkels of negativiteit in de omgeving. 

Ben jij hoogsensitief en wil je minder moe of overprikkeld zijn? Schrijf je dan in voor de vernieuwde cursus: 


'Hoogsensitief ... en nu?'

Start: woensdag 28 maart, van 9.15 uur tot 11.45 uur 
Docent: Diana Polis
Meer informatie: www.lynx-healing.nl/cursus  

Aanmelden: info@lynx-healing.nl                                

                        06-42507205



 

 Over Ons
Website
Email
Facbook
Twitter
Google Plus
YouTube
Copyright © 2018 Omnis Leusden, All rights reserved.


Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences or unsubscribe from this list

Email Marketing Powered by Mailchimp