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Hey ihr Lieben,

letzten Samstag habe ich meinen Freund mal wieder zum Yin Yoga überredet. Was soll ich sagen, er hat jede Minute davon gelitten. Meine Versuche, ihn an verschiedene Yogastile heranzuführen, waren bisher nicht gerade von Erfolg gekrönt. 

Beim Rest der Redaktion sieht es anders aus: Die boyfriends meiner Kolleginnen üben fleißig, zum Teil seit vielen Jahren, zum Teil erst seit kurzem Yoga. Doch was tragen Männer eigentlich zur Praxis? Ich habe mich auf die Suche nach den besten, fairen Yoga-Outfits gemacht. 

Wenn ihr, im Gegensatz zu meinem Liebsten, Fans von Yin Yoga seid, haben wir was für euch: Karen und Ulrike haben eine Sequenz für den Sommer, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin bereits im Mai beginnt, erstellt. Die Praxis kann dir dabei helfen, dein Feuer ordentlich anzuheizen oder es in Balance zu bringen.

Sich gut um sich selbst zu kümmern ist wichtig, darüber sollte man aber nicht vergessen, sich auch um das zu sorgen, was außerhalb von uns selbst liegt. Wir freuen uns wahnsinnig, dass ihr das genauso seht und immer noch so viele Spendenklassen anbietet, um etwas an Mother India zurückzugeben und die Menschen, die in Indien leben und besonders hart von der Corona-Krise getroffen sind, zu unterstützen.

Seid weiter aktiv und laut und passt auf euch auf!

Eure Sheila

PS: Wir haben eine Teilzeitstelle (Festanstellung) zu vergeben, Bewerbungs-schluss ist der 23.5. Wer kennt jemanden, der jemanden kennt...? 

Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Sommer

Der Sommer ist die Zeit des Elements Feuer, das meistens mit der aktiven Yang-Energie in Verbindung gebracht wird. Aber auch mit Yin Yoga kannst du dein Feuer wieder anheizen oder in Balance bringen. Karens Yin Yoga Sequenz für den Sommer eignet sich besonders für alle, die sich gestresst, rastlos oder nervös fühlen. Einfach zuhause nachüben! >> Weiterlesen
Das sind die besten Yoga-Outfits für Männer
Was trägt man(n) am besten zum Yoga? Sheila hat die schönsten Styles für männliche Yogis ausgesucht und Tobi und Idan haben sie getestet. Diese bequemen Baumwoll-Pants, knallige Unisex-Leggings, easy Shirts und sportliche Tanks supporten deine Praxis. >> Weiterlesen
#yogisforindia: Warum jetzt besonders die Yogawelt gefragt ist
Indien wird von einer zweiten Corona-Welle überrollt. Warum wir als Yogis jetzt spenden sollten und eine Liste mit Organisationen und Quellen, die uns vertrauenswürdig erscheinen. Helft uns und werdet aktiv! >> Weiterlesen

Streaming-Tipps*


21.5., 19-20:30 Uhr, online: Unsere Gastautorin Sarah Elsing bietet eine Masterclass Yin und Storytelling an. Dich erwarten inspirierende Geschichten und Gedichte sowie Impulse aus der buddhistischen Psychologie. Danach gibt es eine nährende, beruhigende Yin Yoga Einheit. Alle Infos

Ab sofort per Telegram: Inspiration für deinen Start in den Tag per Audio-Nachricht! Unsere Marie hat einen gratis Telegram-Kanal erstellt, auf dem sie jeden Morgen bis spätestens 7 Uhr eine kurze Meditationsanleitung verschickt, immer mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Perfekt, um am Meditieren dranzubleiben. Alle Infos

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