View this email in your browser



AV Hanzesport   Nieuwsbrief januari 2017

Vanuit het bestuur...


We zijn het nieuwe jaar traditiegetrouw begonnen met de oliebollenloop, georganiseerd door Wim Veldhuis. Zoals altijd werden de door het bestuur gebakken oliebollen gretig genuttigd. Een goed begin!

In het praatje hebben we al aangegeven dat we het jaar 2016 financieel gezien positief afsluiten. Dat kunnen we onderschrijven. Het wordt een mooi positief saldo. Nog niet alle posten zijn bekend, maar dit is wel zeker. Ook sportief hebben we een goed jaar achter de rug, met als een van de hoogtepunten het Nederlands Kampioenschap werpen voor masters. Sportieve prestaties zijn er door iedereen geleverd, maar een aantal plaatsen op het podium bij NK’s  verdienen toch die extra aandacht die we bij de huldigingen hebben gegeven. Aan de vrijwilligers hebben we een verrassing verstuurd, met een bedankbrief voor de inzet.

Voor wat betreft de Hanzemare hebben we een andere formule gevonden. We gaan een speciale presentatie bijlage bij de Stedendriehoek maken, die we jaarlijks uitbrengen. Die zal voorafgaand aan de City Hanzerun uitgebracht worden. Met de Stedendriehoek gaan we zo een samenwerking aan die verder gaat dan deze bijlage.

Ons middenkader mag versterkt worden, we hebben op een aantal plaatsen vrijwilligers nodig. We gaan de nog niet als vrijwilliger actieve leden telefonisch benaderen om te zien of we die versterking voor elkaar kunnen krijgen. Ter ondersteuning daarvan is er een grote banner geplaatst in de kantine. Er komt ook nog een spandoek te hangen.

De Algemene Ledenvergadering vindt plaats op vrijdag 10 maart, dan legt het bestuur verantwoording af over het jaar 2016. Ik zal me dan opnieuw beschikbaar stellen voor een termijn in het bestuur.

Voorzitter
Jan Jansen

Oudejaars crossloop Vorden

Hardlopen in een gezellige sfeer

Een record aantal deel-
nemers van 727 stonden afgelopen vrijdag 30 december aan de start van de 36e Oudejaars Crossloop in Vorden. 

Het weer was perfect met een paar graden boven nul en een lekker zonnetje.
Rond de middag arriveerden de eerste lopers en werd het druk in de kantine van VV vorden.
De kinderen van 4-12 jaar mochten als eerste het bos in voor de 1 km Kidscross. Het startschot voor dit onderdeel werd gegeven met een geweldige knal vanuit de carbid bus. Alle Kinderen kregen bij de finisch een dik verdiende medaille en voor de snelste 3 jongens en meisjes per leeftijdscategorie waren er bekers. Onder hen ook een aantal trotse jonge Hanzesporters.

Geïnspireerd door het enthousiasme van de jonge lopers van de kidscross begonnen de deelnemers van de 15, 10 en 5 km aan hun afstand. Er waren zelfs deelnemers uit Engeland en Duitsland naar Vorden gekomen.
Bij de dames verpulverde Linda Ooms van AV Hanzesport uit Zutphen het parcoursrecord op de 5 km en won in een mooie tijd van 39:20.
Bij de 15 km, voor de liefhebbers van de lange afstand, sloeg Koen Vossers van het topteam van AV Hanzesport toe. In een zeer snelle tijd van 51:13 verbeterde hij het parcoursrecord uit 2008 met ruim 1,5 minuut.
De opbrengst van de cross komt ten goede het Vordense Zwembad In de Dennen, aan de renovatie van de rode glijbaan. Timme Koster is de beheerder van het zwembad en verwacht dat, met de opbrengst van de cross, de renovatie een feit is. Dit betekent dat kinderen komend seizoen weer veilig gebruik kunnen maken van de rode glijbaan. De opbrengst van de Oudejaars Crossloop wordt medio maart 2017 bekend gemaakt.

Een impressie van de gehele dag, voor meer foto’s en uitslagen zie www.oudejaarscrossloop.nl en de website van Hanzesport

Benno Stevering schreef een persoonlijk verslag van de cross. "Als verslaggever kom ik graag bij de Vordense Oudejaarsloop, is het niet om atleten te zien die goede tijden klokken dan wel om de lekkere oliebollen!"


 
Koen Vossers overtuigende winnaar sfeervolle Oudejaarscross Vorden 30-12-2016
Door Benno Stevering
VORDEN – De 27-jarige Koen Vossers uit het Gelderse Hengelo, lid van Hanzesport regeerde vrijdagmiddag op de vijftien kilometer. De heldere weersomstandigheden zorgden voor een recordregen van parcoursrecords en maar liefst 720 deelnemers. Vossers verpulverde onbedreigd met 51.13 minuten het oude record van John Aalbers. ‘’Na een snelle start handhaafde ik mijn tempo tot tien kilometer en kon gezien de aangevroren ondergrond vervolgens met zo min mogelijk risico de wedstrijd uitlopen. Het was een grote lange training. Vorden is lekker dichtbij. Ik woon hier zeven kilometer verderop in Hengelo en ben in Zelhem werkzaam. Eindelijk is het jarenoude record van John Aalbers uit Nijmegen de boeken uit. Mijn vorm is goed en ben erg blij met mijn eindtijd. Ik wist me goed te concentreren. Achilespeesklachten brachten me tijdens het seizoen bij de chiroprakter. Het gaat nu weer goed. Vorden is een mooie wedstrijd. Ik had hier nooit eerder gewonnen op de grotere afstanden. Dat maakt het extra leuk. Pa zorgde voor de automatische tijdregistratie en was ook extra betrokken bij mijn zege. Volgend jaar maak ik mijn debuut in de Enschede marathon. Verder blijf ik me focussen op de tien kilometer en goed presteren met mijn triatlonteam. Na de eerste drie wedstrijden in het kader van Cross Lake Oost te hebben gewonnen, waarbij ik mijn concurrent Arne Mulder uit Zwolle regelmatig tegenkwam zal ik volgend jaar in de midwintermarathon van Apeldoorn meedoen. Eerst wachten nog de Holterbergcross en de Bunkercross in Olst. Daarna volgen toch nog meer wegwedstrijden.’’  Onlangs was Vossers nog zesde Nederlander in de Zeven Heuvelenloop met 48.18 minuten waar hij sneller was dan een van de andere regionale toppers Frank Futselaar. Je merkt dat bij Vossers net als bij Futselaar de trainingsjaren resultaat gaan afgeven. Vossers begon met 17 jaar bij atletiekvereniging Argo, waarna hij de overstap maakte naar Hanzesport. Argonaut Remi Rondeel uit Zelhem zag in hem zijn meerdere en werd tweede in Vorden met 54.20 minuten. Rondeel die reeds eerder tot drie maal toe Vorden op naam schreef gaf toe dat zijn hegemonie doorbroken was en merkte op  dat hij niet echt tevreden was met zijn eindtijd. Hij zag Koen Vossers na vijf kilometer lopen in de verte en beaamde dat het ontstane gat voor hem te groot was om te dichten in de achtervolging. Rondeel heeft zijn zinnen gezet op de midwintermarathon en de tien kilometer van Schoorl. De Ton ten Have wisselbokaal voor de beste atleet uit Vorden ging naar David Klein met een derde plek in 56.07 minuten. Klein won al vaker de Ten Have wisselbokaal. ‘’Ik heb de wisselbokaal het gehele jaar op de schoorsteenmantel gehad. Dit jaar had ik de halve marathon van de Achtkastelenloop in Vorden gewonnen. Remi won toen de dertig kilometer. Remi loopt toch een tempo hoger dan ik. Daarbij komt dat de lopers die voor mij finishten qua leeftijd jonger zijn. En Koen die liep gigantisch. Wat een tempo kan hij draaien! Als verpleegkundige mag ik tevreden zijn met mijn derde plek. Het is in Vorden altijd wisselend, qua omstandigheden. Zo was het vorig jaar een modderig festijn. In de Rotterdam marathon ben ik pacer voor een aantal lopers die rond de drie uur willen lopen. Ik hoop zelf op een tijd rond de 2.45 uur en moet daarvoor nog wat aan mijn snelheid werken.’’  Bo Meerbeek uit Doetinchem van Argo won eveneens met overmacht en werd eerste dame op de vijftien kilometer in 1.08.32 uur. ‘’Ik ben de afgelopen twee dagen wat ziek geweest. Het was zwaar hier in Vorden, maar ben blij dat het me goed afging. Vorig jaar werd ik derde op de vijf kilometer. Deze afstanden liggen me beter merk ik. Ik heb geen spijt van dat ik hier gelopen heb. Een mooie overwinning op een prachtige sprookjesroute, zo mag je het parcours wel omschrijven!’’ Bij de mannen op de tien kwam de voorspelling van Edwin Wissema uit Didam uit en zette een nieuw record in de boeken met 35.25 minuten. ‘’Vorden is een prachtige afsluiting van het jaar en mijn vijfde zege hier. Hier had ik mijn focus op gezet. Er was geen voorfietser, je moest gewoon de bordjes volgen, scheelde dat ik het parcours goed kende. De grond was bevroren en de zandpaden waren heel hard om te belopen maar redelijk goed begaanbaar. Ik zag sommige lopers met trialschoenen lopen, maar toch denk ik dat je daarmee teveel tijd verloor. Op de bospaden was het voor mij gewoon technisch lopen om de wedstrijd goed af te leggen. En de tijd sprak boekdelen. De tijd stond op 35.52 minuten en daar knabbelde ik toch mooi dertig tellen van af. Daar ben ik uiteraard erg tevreden mee. De vorm is uitstekend.’’ Snelste vijftig plusser werd Fred Keurntjes uit Zevenaar. De massale aanwezigheid van lopers op het parcours in Vorden was voor hem even onwennig. Hierdoor was voor de atleet Keurntjes het overzicht zoek en ergerde zich aan de inhaalrace die hij moest ondergaan. Fred die nog niet eerder in Vorden gelopen had keerde enigszins teleurgesteld huiswaarts.  Nog nooit eerder was iemand bij de vrouwen sneller geweest dan Linda Ooms van Hanzesport. Zij realiseerde 39.20 minuten. ‘’Ik heb lekker geknald. Er zat verder geen vrouw van de tien kilometer voor me en al zigzaggend koos ik mijn weg over het parcours. Ik wilde gewoon kijken hoe het ging en dat resulteerde direct in een mooi nieuw parcoursrecord. Met een blessure aan mijn voet heb ik een wisselend seizoen gedraaid. Voor het hardlopen ben ik wat flexibeler dan in het plannen van mijn bokswedstrijden waarvan er maar een aantal zijn. De voorbereiding voor het boksen is ook anders en intensiever. Voor het hardlopen doen ik mee in het crossseizoen van Lake Oost district, waarvan we nu drie van de vijf wedstrijden hebben gehad. Verder staat komend jaar het NK cross in Amsterdam op de planning.’’ Eline de Jong van de Liemers liep rap en werd tweede in 41.05 minuten. Ruben Garretsen uit Keijenborg van Argo was op de vijf kilometer content met zijn eerste plek in 17.33 minuten, gevolgd door clubgenoot Evan Oosterink in 18.15 minuten. VWO-student Garretsen nam na afloop vol trots de eerste podiumplaats in. ‘’Na 1 kilometer kwam ik onverwacht op kop te lopen. Het is lastig als je echt op kop loopt. De wedstrijd verliep vlot met zo’n 20 meter voorsprong. Ik train in de groep van Stefan Scanu die zelf ook meeliep. Het was hier een echte wintercross. Ik had vandaag geen tegenstand van clubgenoot Luuk Nusselder. Toch is het mooi om te winnen in deze wintercross. Daar doen we het voor. Als je veel traint, mag je daarvan ook wel eens de vruchten plukken.’’ Evan Oosterink ut Zelhem gaf aan dat hij na twee kilometer op de tweede plek bleef lopen en deze niet meer afstond tot de finish. Dennis Weijers uit Doetinchem die samen met hem opliep hield het verschil beperkt met een derde plek.  Evelien Kooij was pas in Vorden komen wonen en dit resulteerde in een voortreffelijke podiumplek met een tijd van 21.08 minuten, gevolgd door Argonaute Naomi van Hierden die 21.52 minuten noteerde. Van Hierden moest haar training opnieuw opbouwen na een val afgelopen vakantie. Gedurende de wedstrijd bleef Ooms voor haar in het zicht. Naomi merkte op dat na een pittig jaar de resultaten weer zichtbaar gaan worden. Ze hoopt haar clubgenote en trainingsmaatje Bo Meerbeek straks weer tegenstand te kunnen gaan bieden. Kooij, lid van Hanzesport, voorheen Pallas in Wageningen, achterhaalde de voor haar lopende eerste dame na 2,5 kilometer in een goed deelnemersveld.  Kooij die het parcours prachtig vond en de verharde gedeeltes echter wat minder vond had haar zege niet verwacht. Lof voor de organisatie die de toestroom van ruim 700 deelnemers in goede banen wist te begeleiden. Bij het voetbalveld gingen de duizend gebakken oliebollen er vlot doorheen. Er waren voor de lopers in de diverse categorieën hele mooie prijzen. Als verslaggever kom ik graag bij de Vordense Oudejaarsloop, is het niet om atleten te zien die goede tijden klokken dan wel om de lekkere oliebollen!
 
IN MEMORIAM NOLLY KLEINSMIT



Alweer enige tijd geleden werden wij opgeschrikt door het overlijden van Nolly Kleinsmit. Vooral de oudere Hanzesporters hebben in de 80er en 90er jaren veel met Nolly te maken gehad als bestuurslid en organisatorische ‘regelaarster’.

Samen met echtgenoot Chris en de drie dochters verhuisde Nolly indertijd van Rotterdam naar Zutphen om vrijwel direct daarna lid van Hanzesport te worden (hele gezin).

Dochters Agnes en Jacqueline waren in Rotterdam lid van AVR en Nolly wist met trots te ver tellen dat Agnes zo nu en dan een sprintduel met clubgenote Nellie Cooman won.

Bij Hanzesport ontpopten Nolly en Chris zich al spoedig tot noeste werkers: Chris als voorzitter materiaalcommissie en Nolly als ledenadministratrice, organisatrice van loterijen, bazars, etc.  Ook eventuele contributieachterstanden hadden haar gewenste  –en achteraf succesvolle-  aandacht. Met beiden in het hoofdbestuur was het prettig samenwerken, terwijl Nolly zich ook dikwijls achter de bar een ware gastvrouw betoonde, evenals bij vergaderingen, etc. ten huize aan de Gasthuiskamp. Zeer terecht werd Nolly samen met Chris eind jaren 80 tot lid van verdienste benoemd.

Na Chris moeten Jacqueline, Agnes en Gerda nu ook Nolly missen, wij wensen hen nog alle sterkte toe.
Wij zullen ons Nolly als een bijzonder hulpvaardig en sympathiek mens herinneren.

Zij ruste in vrede.
 
Hans Brinkman

Wegwedstrijden Hanzesport

Beste hardloopvrienden en –vriendinnen,
op 5 maart 2017 organiseren we weer de Achtkastelenloop.
Evenals vorige jaren is er de mogelijkheid om te kiezen uit drie afstanden te weten:
  • Hanzesport 10 km
  •  
  • Runningcenter 21 km
  •  
  • Mazda Lenselink 30 km
De voor-inschrijving is al vanaf 15 december 2016 mogelijk via www.hanzesport.nl of www.inschrijven.nl . Na-inschrijven op 5 maart tot 30 minuten voor de start. Alle informatie over de loop kun je vinden op www.hanzesport.nl.
Volg ons ook op Facebook:
https://www.facebook.com/hanzesport

We hopen jullie ook dit jaar (weer) welkom te mogen heten en ontvangen jullie graag in Vorden.

Team Wegwedstrijden A.V. Hanzesport
Zin in een herstellende sportmassage

na de Achtkastelenloop?!


Je hebt hard gelopen, bent moe gestreden en misschien heb je er nog wel een PR uit gesleept.....kortom je benen verdienen dan extra aandacht. Wij, Roparunteam Zutphen, weten hoeveel behoefte je hier aan kunt hebben en hoe herstellend een sportmassage kan werken. Daarom werken wij graag mee aan je herstel! Na afloop van de Achtkastelenloop masseren wij je benen op professionele wijze. Wij doen dit vrijwillig, maar waarderen het natuurlijk enorm als je voor deze massage een vrijwillige bijdrage doet. Die gaat in zijn geheel naar Stichting Roparun. Atletiek Vereniging Hanzesport juicht dit goede doel en onze acties daarvoor van harte toe en biedt elke 100e voorinschrijving een massage aan twv € 10,-.
Twijfel dus niet en schrijf je alvast in voor de loop op zondag 5 maart 2017 in Vorden!

Mindful Run cursus

Energie krijgen van het hardlopen, met aandacht voor jezelf, je lichaam en je omgeving. Dat is het doel van Mindful Run.

Hardlopen is zoveel meer dan alleen maar hardlopen, Mindful Run traint hardlopers zowel op fysiek als op mentaal gebied. Tijdens de cursus Mindful Run leer je meer over het gebruik van ademhalingstechnieken, het gebruik van mindfulness en hardlooptechnieken. Door diverse oefeningen te doen, kan je ervaren op welke manier je het lekkerst loopt.

Door alle technieken die deelnemers leren, zoals een meer efficiënte en gezonde ademhaling, betere focus, makkelijker lopen en beter kan ontspannen, krijgt het hardlopen een nieuwe impuls. Het vergroot het loopplezier, verbetert de prestaties en reduceert het aantal blessures.

Een goede ademhaling is van groot belang tijdens het hardlopen. Vaak kan je nog heel veel winst behalen op een goede ademhaling. Veel hardlopers trainen van alles maar vergeten vaak de longen op een effectieve manier te trainen en daarmee het hardlopen een stuk gemakkelijker maken.  Goed getrainde hardlopers doen regelmatig mee aan wedstrijden en hebben nog wel eens last van spanningen en onzekerheden. Met de technieken van mindfulness leer je vrij snel hoe je deze spanningen en onzekerheden kunt omzetten in positieve energie.

Mindful run is veel meer dan alleen maar hard lopen. Ben jij klaar voor een Mindful Run?

5 weeks cursussen starten op diverse data in Zutphen:

Dinsdagavond 31 januari 19:30-21:00

Vrijdagochtend 10 februari 9:00-10:30

Woensdagochtend 22 februari 9:00-10:30


De kosten bedragen €95,- voor 5 cursusdagen van 1,5 uur.
Meer informatie over de data, locatie en voor aanmelden:  https://www.mindfulrun.nl/zutphen/


Heb je interesse, kijk dan alvast op www.mindfulrun.nl of stuur een mail naar mindfulrunzutphen@gmail.com

Kerstmutsenloop,
een sportief begin van de kerstvakantie

Lekker rennen door de binnenstad van Zutphen, dat deden de pupillen en junioren de dag voor kerst.  Om 9 uur verzamelden de pupillen en de trainers zich bij het gemeentehuis. In een grote groep vertrokken ze richting de IJssel om op de kade zich lekker uit te leven met tikspelletjes en een estafette. Bij Frans van Running Center stond limonade voor de lopers klaar. Tot slot liepen de pupillen nog een aantal rondjes over de markt en kon de kerstvakantie beginnen. De junioren liepen hun eigen (lange) route.
 

Agenda

Februari
3/4/5  NK Indoor Masters Omnisport Apeldoorn
18        NK Indoor Junioren Omnisport Apeldoorn
11/12  NK Indoor Senioren Omnisport Apeldoorn

Maart
5     Achtkastelenloop Sporthal het Jebbink, Vorden
10   Algemene Ledenvergadering 2017 Aanvang 20.00 uur
12   Nationale Indoor Pupillen Omnisport Apeldoorn
18   Clubkampioenschappen Veldloop Huis ‘t Velde

Afscheid
Janny van der Veen

Oprichtster neemt na 18 jaar afscheid van de Plusgroep

Onder luid applaus van haar sportvrienden liep Janny van der Veen (74) eind december een "ererondje" en nam daarmee na 18 jaar lid te zijn geweest van de Plusgroep afscheid.

Janny en haar in 2014 overleden echtgenoot Gerlof stonden aan de wieg van wat nu de Plusgroep heet. Een groep voor de wat oudere lopers die overdag actief willen zijn. Destijds gestart met ongeveer 10 personen lopen er nu in wisselende formatie 30 mannen en vrouwen onder leiding van Charles van Oosterhout hun rondjes.

Janny heeft in die 18 jaar niet alleen op de baan gelopen, maar liep b.v. ook de Speculaaspoppenloop. Daarnaast was zij binnen de groep vele jaren de persoon die als er wat georganiseerd moest worden, het voortouw nam en bij lief en leed voor een attentie zorgde.

De keuze om te stoppen was een moeilijke, maar zij vond dat het lopen voor haar lichaam te zwaar werd. Denk niet, dat ze nu achter de geraniums is gekropen. In tegendeel: 3x per week is zij te vinden bij Curves Zutphen, aan de Spittaalstraat, op loopafstand van haar appartement.

Wij wensen Janny nog vele mooie, sportieve, maar vooral gezonde jaren.

Annie Hout
 

ALV

De Algemene Leden Vergadering wordt dit jaar op vrijdag 10 maart gehouden. Noteer deze datum alvast in je agenda. Leden ontvangen te zijner tijd een uitnodiging voor deze bijeenkomst.

Peter van der Steege
Secretaris

18 maart
Clubkampioen
schappen veldloop

Na een winter trainen clubkampoen Veldloop worden, wie wil dat niet? Dus, pupillen, junioren, senioren en masters zet zaterdagochtend18 maart in de agenda en kom naar Huis 't Velde .....je kan nog even trainen....

C/D Junioren
in actie


Maam de Ridder, Hugo Schouten, Bas Verbaak, Sus de Ridder, Olivia Greven, Sarah Peerik, Lente Bolt, Fanienne Lazarenko  en Nynke Stefess deden afgelopen weekend mee met de 'Intersport Jonker Junioren Nationale CD Indoor Wedstrijden'  in Apeldoorn. Voor sommige van deze hanzesporters een bekende wedstrijd, voor anderen een hele nieuwe ervaring. Op zaterdag waren de D-junioren aan de beurt. Sus wist op de 600m een tweede plek te bemachtigen. Fabienne deed het goed op de 60m horden, op een haar na miste ze de finale.
Op zondag spong Hugo met een sprong van 1,60m naar de vijfde plek bij het hoogspringen en werd Sarah derde op de 800m. Alle uitslagen staan vermeldt op atletiek.nu.
Inschrijving indoor pupillen geopend

De inschrijving voor de Nationale Pupillen Indoor in Apeldoorn (12 maart) is geopend.
Ga dus snel naar atletiek.nu om je in te schrijven

TopTeam

Voor alle topprestaties van het topteam, zie hun eigen website
Colofon
Deze nieuwsbrief verschijnt één keer in de zes weken en wordt verspreid onder alle leden, vrijwilligers en relaties van  AV Hanzesport. Redactie en vormgeving Annemieke Wijdieks en Henk-Jan Rietberg. Foto’s o.a. Hans Bolt.
De volgende nieuwsbrief verschijnt 19 maart. Heb je nieuws mail het dan uiterlijk 12 maart naar nieuwsbrief@hanzesport.nl .

Sponsoren

Copyright © 2017 AV Hanzesport Zutphen, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp